2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als je merkt dat je geheugen je de laatste tijd bedriegt, geef dat dan niet de schuld van je pincode, begin gewoon met eten bosbessen.
Het ontbijt van deze vrucht voorkomt concentratieverlies in de middag. En op de lange termijn zal het je beschermen tegen seniele dementie.
Slechts 200 gram bosbessen per dag zijn voldoende om je concentratie met 20 procent te verbeteren. De kleine blauwe vruchten verhogen gewoon de aandacht op de korte termijn, en op de lange termijn - houden de hersenen gezond.
Als je er een gewoonte van maakt om regelmatig bosbessen te eten, zullen je hersenen nog dankbaarder zijn, omdat ze er extra energie van krijgen, en dat is precies het deel dat met het geheugen te maken heeft.
Dit komt door de flavonoïde chemicaliën in bosbessen. Ze openen de bloedvaten, waarna de bloedstroom toeneemt. Als gevolg hiervan verbetert de hersenactiviteit.
Dit alles werd aangekondigd door wetenschappers op het Festival of Science in het VK en zal het imago van supergezond voedsel, dat bekend staat om blauwe bessen, verder versterken.
Zoals bekend hebben ze een positief effect bij mensen met hartproblemen, bij kanker en hebben ze antioxiderende eigenschappen. Bosbessen hebben nog een eigenschap die vooral vrouwen zal aanspreken: ze vertragen het verouderingsproces.
Aanbevolen:
Gerechten Die Veel Lekkerder En Gezonder Worden Worden Bereid Met Boter
Volgens velen raadt een gezonde voeding aan om producten met zo min mogelijk vet te bereiden. En zo is het ook, tot op zekere hoogte. Boter wordt als even schadelijk beschouwd als andere soorten vetten die worden gebruikt om voedsel te maken.
Vijf Voedingsmiddelen Die Je Tot Genieën Maken
Intelligentie is ongetwijfeld een kwestie van een combinatie van factoren, waaronder genen, omgeving, opleiding, enz. Maar vaak missen mensen het feit dat het sterk afhangt van een goede voeding. Het blijkt dat het voedsel dat we eten de sleutel is tot een heldere geest, een goed geheugen en, als resultaat, succes.
Eet Bosbessen Om Hoge Bloeddruk Te Voorkomen
Inname van kleine bessen garandeert een natuurlijke preventie tegen hoge bloeddruk. Dit komt door een bioactieve stof in bosbessen, anthocyanidinen genaamd. Onderzoekers van Harvard University hebben na een groot onderzoek ontdekt dat de inname van klein fruit slechts één keer per week het risico op hypertensie met ongeveer 10 procent vermindert.
Tomaten Worden Duurder, Komkommers En Gele Kaas Worden Goedkoper
De tendentieuze stijging van de prijzen van basisvoedselproducten in het land zet zich voort. De voorspellingen van experts voor een blijvende stijging van de geldwaarde van voedsel in april komen nu al uit. De meest significante toename wordt waargenomen bij de veelgevraagde tomaten.
Tomaten Worden Duurder En Komkommers Worden Goedkoper In Het Seizoen Van Augurken
De afgelopen zeven dagen meldt de Marktprijsindex een sprong in de waarden per kilogram groothandelkastomaten. Daarentegen zijn kaskomkommers goedkoper geworden, blijkt uit gegevens van de Staatscommissie voor Commodity Exchanges and Markets.
