2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
In welk stadium wordt iemands passie voor bepaalde voedingsmiddelen en zijn onbevredigde eetlust een probleem? Steeds meer erkend als een vorm van verslaving, treffen de effecten van te veel eten meer mensen dan je ooit voor mogelijk had gehouden.
Kunnen we echt verslaafd raken aan bepaalde voedingsmiddelen? Het antwoord is ja. Het principe is hetzelfde als sommige verslaafden aan nicotine in sigaretten. Mensen die te veel eten, zijn psychisch afhankelijk van voedsel.
De waarheid over verslaving wordt verdoezeld door enkele veelvoorkomende misvattingen. Het belangrijkste om te weten is dat te veel eten geen tijdelijke bevlieging is.
Medisch onderzoek toont aan dat voor sommige mensen voedsel werkt als een medicijn voor de hersenen, waarbij stoffen vrijkomen die endorfines nabootsen - de natuurlijke pijnstillers van het lichaam.
Ongezond eten kan ook het gevolg zijn van mentale trauma's of depressies. De kalmte of euforie die patiënten voelen wanneer ze te veel eten, is vaak verantwoordelijk voor het wegnemen van schuldgevoelens of depressies. Dit veroorzaakt op zijn beurt in de toekomst te veel eten, wat leidt tot een bewust of onbewust verlangen om zich beter te voelen.
Waarschuwingssignalen
Volgens Amerikaanse wetenschappers zijn mannen en vrouwen even vatbaar voor voedselverslaving. De tijd waarin dit zich kan ontwikkelen is in de tienerjaren tot ongeveer het 20-jarig jubileum.
Wat zijn de symptomen? Mensen die problemen hebben met te veel eten, besteden te veel tijd aan het nadenken over eten, vaak in het geheim plannen of verbeelden hoe ze zelf zullen eten. Dit leidt tot frequente feesten, ongecontroleerd eten, zelfs als er geen honger is, snelle consumptie van het geserveerde voedsel en privé, om ongemak voor anderen te voorkomen.
Waarschuwingssignalen in dit verband kunnen emotionele problemen zijn zoals depressie en frequente stemmingswisselingen, gecombineerd met schuldgevoelens en een laag zelfbeeld.
Aanbevolen:
Dagelijkse Lichaamsbeweging Neutraliseert Overeten
De naderende kerst- en nieuwjaarsvakanties worden geassocieerd met rijke en overvloedige maaltijden in elk huis. Jarenlang hebben experts gewaarschuwd om voorzichtig te zijn met te veel eten, maar een paar dagen geleden onthulden Britse experts hoe lichaamsbeweging de negatieve effecten van overconsumptie kan tegengaan.
Hoe Overeten Te Verslaan?
We eten vaak te veel zonder het te merken. We eten mechanisch, onderweg of uit verveling. Wanneer stoppen en hoe we onszelf kunnen ontdoen van het gebruik van producten die schadelijk zijn voor een goed figuur? Om de eetlust te verminderen en de controle over jezelf niet te verliezen, help je verschillende supplementen die de vorming van vet vertragen, het cholesterolgehalte verlagen en de energiebalans verbeteren.
Schokkende Restaurantwedstrijden Die Overeten Aanmoedigen
Weet je waarom kookwedstrijden worden gehouden in restaurants of op tv? Dit is een zeer winstgevende advertentie voor de eigenaren en entertainment voor hun gasten. Heel vaak wordt er een enorme hoeveelheid voedsel bereid, wat dient om nieuwe klanten aan te trekken.
Grapefruitschil Beschermt Tegen Overeten Om Middernacht
Elke keer beloof je jezelf dat je na middernacht niet naar de koelkast zal stomen, maar het gebeurt altijd dat je wakker wordt voor zijn deur. Je hoeft jezelf niet de schuld te geven voor het opnieuw overtreden van je dieet, je kunt je eigen lichaam voor de gek houden met een paar trucjes.
Oorzaken En Symptomen Van Verstoring Van De Elektrolytenbalans
Met een verhoogd of verlaagd gehalte aan elektrolyten in het lichaam, de zogenaamde elektrolytische verstoring . Het kan een aantal problemen voor het lichaam veroorzaken en wordt goed herkend wanneer het zich voordoet. Zo kan een persoon op tijd maatregelen nemen en zijn gezondheid verbeteren.