2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Helaas is er geen persoon op aarde die niet minstens één keer in zijn leven een verkoudheid of een virale ziekte heeft gehad. Het is vaak te moeilijk om luchtwegaandoeningen te verslaan door alleen op uw eigen verdediging te vertrouwen.
Aan de andere kant leiden medicijnen vaak tot een aantal andere onaangename gevolgen voor onze gezondheid. Toxines verzwakken onze immuunafweer, waardoor het voor ons veel moeilijker wordt om met ziekte om te gaan. Het regelmatig eten van bepaalde voedingsmiddelen kan u echter veel gemakkelijker helpen om te gaan met seizoensgebonden verkoudheid.
Dit zijn de beste 10 voedingsmiddelen tegen seizoensgebonden verkoudheid.
1. Honing
Het heeft een sterk bacteriedodend effect, dus honing is uitzonderlijk handig bij verkoudheid en griepomdat het actief de infectie in het lichaam van de patiënt bestrijdt. Tegelijkertijd stimuleert het de stofwisseling, waardoor schadelijke stoffen sneller uit het lichaam worden verwijderd. Het staat bekend om zijn tonische werking, maar heeft tegelijkertijd sterke ontstekingsremmende eigenschappen.
2. Citroen
Het is niet alleen een bron van vitamine C, maar bevat ook nuttige vitamine A, P, B, organische zuren en fytonciden. Deze laatste zijn biologisch actieve verbindingen die de groei en ontwikkeling van bacteriën helpen verminderen en zo bijdragen aan een snellere genezing. Daarnaast versterkt vitamine C het immuunsysteem en wij ook beschermt tegen verschillende seizoensgebonden verkoudheden.
3. Uien
Het is ook rijk aan heilzame fytonciden, natuurlijke antibiotica en immunostimulantia. Op deze manier versterken ze de afweer van het lichaam en beschermen ze ons tegen vervelende luchtwegaandoeningen.
4. Vrouwelijk korstmos
Versterkt de immuniteit, heeft een analgetisch effect bij bronchitis, vermindert hoest, heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen. Samen met dat het helpt bij slijm en is krachtige immunostimulator en voedsel tegen seizoensgebonden verkoudheid.
5. Oranje
Het is een rijke bron van vitamine C, die ons helpt om verkoudheid te bestrijden, maar ook om ons immuunsysteem te versterken. Sinaasappels zijn een echt geschenk dat ons kan helpen beschermen tegen aandoeningen van de luchtwegen en seizoensgebonden verkoudheid, als we het regelmatig eten, omdat het de afweer van het lichaam versterkt.
6. Knoflook
Bij verkoudheid verhoogt knoflook de bloedcirculatie en helpt het de lymfe te zuiveren dankzij de vezels die het bevat. Daarnaast zijn de bollen en bladeren rijk aan vitamine A, B, C, die een algemeen versterkend effect hebben op het lichaam. Antioxidanten neutraliseren de negatieve effecten van vrije radicalen en stimuleren biologische reacties.
7. Echinacea
Versterkt de natuurlijke afweer van het lichaam en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Dankzij de vele vitamines en mineralen in de samenstelling is dit product een krachtige immunostimulant, dus perfect. voedsel ter voorkoming van seizoensgebonden verkoudheid.
8. Gemberwortel
Het heeft sterke tonische, bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen, en daarom wordt het veel gebruikt als profylaxe bij seizoensgebonden aandoeningen van de luchtwegen. Het werkt als een krachtige immunostimulant en daarom wordt het tegenwoordig zelfs vaak toegevoegd aan geneesmiddelen voor de behandeling van griep en verkoudheid.
9. Kaneel
Het is gewoon onvervangbaar in de strijd tegen verkoudheid, heeft een krachtig antipyretisch effect, verbetert de stemming, versterkt het zenuwstelsel en verbetert de immuniteit.
10. Kiwi
Het is een rijke bron van vitamine C en helpt ook om de bloeddruk te verlagen. De vrucht is erg handig bij seizoensgebonden verkoudheid, omdat het het lichaam als geheel versterkt en de beschermende eigenschappen verhoogt.
Alle deze producten zijn krachtige antiseptica met grote antivirale activiteit en bacteriedodende eigenschappen, en zijn ook rijk aan voedingsstoffen en vitamines. Het is vanwege deze eigenschappen dat ze je actief helpen om te gaan met seizoensgebonden verkoudheid, omdat ze je immuniteit en afweer helpen versterken.
Kiwi is bijvoorbeeld een echte opslagplaats van vitamine C, daarom is het dat ook uitstekend eten tegen seizoensgebonden verkoudheid en een assistent in de preventie en bestrijding van griep, evenals een aantal andere aandoeningen van de luchtwegen. Tegelijkertijd kun je ook een heerlijke thee met honing zetten, die je ook in het vroege najaar beschermt tegen vervelende verkoudheden. Probeer in het algemeen meer fruit te eten, want ze zijn erg rijk aan verschillende vitamines en mineralen die de afweer van het lichaam helpen versterken.
Als u begint te hoesten of een loopneus heeft, haast u dan niet om onmiddellijk medicijnen te gebruiken. Nador-medicijnen en deze 10 nuttige voedingsmiddelen helpen u niet alleen bij het voorkomen van verkoudheid, maar ook bij snellere genezing van uw lichaam.
Onderzoek toont aan dat Deze voedingsmiddelen helpen de natuurlijke afweer van het lichaam te versterkenuw lichaam helpen vreemde organismen te bestrijden. daarom in griep en koude seizoen u kunt deze krachtige natuurlijke remedies gebruiken die u zullen helpen uw immuunsysteem te versterken en de symptomen van de ziekte te verminderen.
Aanbevolen:
Waarom Is Het Belangrijk Om Vast Te Houden Aan Een Seizoensgebonden Dieet?
De grootste levenskracht zit in groenten en fruit, omdat alleen zij echt zijn levend voedsel . Gekookt, ingeblikt en ander "dood" voedsel is de echte oorzaak van zoveel spijsverteringsproblemen. Tijdens de winter is het dieet meestal eentonig, dan wordt er veel ingeblikt voedsel gegeten, waarin de vitamines minder zijn dan in verse groenten en fruit, en zout en suiker te veel.
De Kracht Van Melatonine In De Strijd Tegen Virussen En Verkoudheid
Melatonine is een hormoon dat vooral bekend staat als slaapmiddel. Melatonine reguleert de slaap , die de biologische klok van het lichaam beïnvloeden (cycli van slapen en ontwaken). Melatonine wordt van nature in ons lichaam geproduceerd door de pijnappelklier in de hersenen.
Drink Knoflookthee Tegen Virussen En Verkoudheid
Knoflook is een geweldige manier om het lichaam te ontgiften, voor de gezondheid van het hart te zorgen, de bloeddruk te normaliseren en ontstekingsproblemen in het lichaam te bestrijden. Het wordt al eeuwenlang gebruikt om wonden, infecties en griep te desinfecteren.
Tegen Verkoudheid Met Knoflookwijn
Zijn er oudere mensen om je heen als je ziek wordt, dan zullen ze je als eerste berispen omdat je niet genoeg knoflook eet. Het heeft zich door de jaren heen bewezen met zijn heilzame werking op veel onaangename symptomen voor het lichaam.
Raap Versterkt Het Immuunsysteem En Beschermt Tegen Verkoudheid
De natuur is het meest waardevolle geschenk dat je niet alleen kan helpen om gezond te zijn, maar ook om immuniteit versterken je bent. Door gezonde groenten en fruit te eten zorg je zowel voor je figuur als voor je algehele toon. En hoewel ze allemaal nuttig zijn, zijn sommige veel gunstiger voor het lichaam.
