Voor Een Onweerstaanbare Huid, Eet Wortelen En Pruimen

Voor Een Onweerstaanbare Huid, Eet Wortelen En Pruimen
Voor Een Onweerstaanbare Huid, Eet Wortelen En Pruimen

Inhoudsopgave:

Anonim

Regelmatige consumptie van verse wortelen en pruimen geeft de huid een onweerstaanbare uitstraling. Tot deze conclusie kwamen wetenschappers van een prestigieuze universiteit.

Het blijkt dat deze producten de pigmenten carotenoïden bevatten, die de huid een gezonde en gouden uitstraling geven.

Wortels

Wortelen zijn vooral waardevol voor de huid vanwege hun hoge gehalte aan vitamine C. Het is bekend dat het de dermis en opperhuid effectief voedt. Experts raden aan om regelmatig oranje groenten te eten voor een droge huid, puistjes en psoriasis.

Naast vitamine C bevatten wortelen nog een waardevolle stof voor de huid: vitamine A.

Naast het consumeren voor schoonheidsdoeleinden, moeten knapperige groenten vaak op het dagmenu aanwezig zijn. Vooral in periodes waarin de griep hoogtij viert, omdat wortelen de eigenschap hebben het lichaam antivirale bescherming te bieden.

Hoewel wortelen veel suiker bevatten, helpen ze de bloedsuikerspiegel te reguleren. Ze bleken ook met succes te beschermen tegen hart- en vaatziekten en kanker.

pruimen
pruimen

Aan de nuttige eigenschappen moeten we toevoegen dat wortelen een extreem dieetproduct zijn en effectief omgaan met het gewichtsverlies.

Om het algehele effect van wortelconsumptie te bereiken, moet u weten dat de belangrijkste voedingsstoffen zich meestal onder de schil (schil) van groenten bevinden. Daarom is het voldoende om een wortel goed te wassen, zonder hem te schillen.

pruimen

Naast het gunstige effect op huidpigmentatie, heeft deze vrucht bewezen goed te zijn voor het verbeteren van de algehele conditie van het lichaam. Experts raden pruimen aan om de activiteit van het maag-darmkanaal te verbeteren. Ze zijn ook geschikt voor de preventie en behandeling van atherosclerose en reuma.

Pruimensap, ingenomen op een lege maag, wordt ingenomen voor brandend maagzuur, behandelt gastritis en zweren.

Pruimen bevatten ook antioxidanten, die zeer waardevol zijn voor de gezondheid. Voedingsdeskundigen raden aan om minstens drie pruimen per dag te eten.

Aanbevolen: