2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Om de delicate situatie te vermijden waarin uw maag opzwelt en u last heeft van gasvorming tijdens uw werk of een belangrijke vergadering, moet u weten welke producten winderigheid veroorzaken.
In de eerste plaats zijn peulvruchten - bonen, erwten, zelfs linzen. Ze vormen gassen vanwege het hoge gehalte aan complexe koolhydraten. Zelfs de gezondste maag heeft moeite met deze voedingsmiddelen, die erg nuttig zijn voor het lichaam.
Broccoli, bloemkool en kool zijn ook gasvormende producten. Ze zijn erg nuttig voor de mens omdat ze vitamines en mineralen bevatten, maar gas veroorzaken.
Koolzuurhoudend water en koolzuurhoudende dranken, vooral gezoete dranken, evenals druivensap, veroorzaken winderigheid. De symptomen zijn meer uitgesproken als u uit de fles drinkt, omdat u op deze manier een extra dosis lucht doorslikt.
Ook gedroogde vijgen, verse appels, peren en perziken zijn goed voor maag en darmen. Dit komt door de suiker die ze bevatten. Daarom is het goed om ze niet als toetje te consumeren, maar voor het hoofdgerecht.
Uien en rapen vormen ook gassen als ze niet gaar zijn. Verschillende soorten ingeblikt voedsel, gerookt vlees en gekruid voedsel hebben op dezelfde manier invloed op de maag. Gassen vormen te vette en te pikante sauzen.
De combinatie van bepaalde producten kan ook gas veroorzaken. Eet je vet vlees, dan fruit of iets zoets, dan neemt de hoeveelheid gas in maag en darmen toe. Daarom wordt na vet vlees een dessert van niet erg zoet fruit en zuivelproducten aanbevolen.
Drink geen koolzuurhoudende suikerhoudende dranken tijdens het eten. Hierdoor hoopt zich veel gas op in de maag, wat leidt tot onaangename gewaarwordingen.
Als je aanleg hebt voor winderigheid, probeer dan producten zoals watermeloen, rozijnen, bananen te vermijden en vervang ze door andere nuttige en smakelijke producten die geen winderigheid veroorzaken.
Aanbevolen:
Vermijd Deze Voedingsmiddelen Om Je Tanden Te Beschermen Tegen Cariës En Vlekken
Tandartsen waarschuwen ons al jaren voor de schadelijke effecten van snoep en chocolade op ons gebit. Maar er zijn veel andere verborgen oorzaken van cariës, glazuurerosie en tandverkleuring. Je kunt het bijna niet geloven, maar flessenwater is zo'n voedsel dat langzaam maar zeker onze mooie glimlach wegneemt.
Voedingsmiddelen Rijk Aan Antioxidanten
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn van vitaal belang voor ons algehele functioneren. Deze "magische" voedingsmiddelen verbeteren niet alleen onze gezondheid, maar verhogen ook onze vitaliteit. Ze zijn het gezondst en meest voedzaam.
Voedingsmiddelen Voor Maagklachten
Bij maagklachten het moet worden gepureerd of gewreven door een vergiet met een houten lepel tot de consistentie van gekookt griesmeel en moet worden bereid met stoom of water. Voedselinname is in kleine porties, tot 6-8 keer per dag. Je kunt gekookt water drinken, maar in geen geval verse melk.
Top 12 Voedingsmiddelen Om Cholesterol Te Verlagen
Als we het hebben over verlaging van hoog cholesterolgehalte , is het strikt vermijden van vet niet de oplossing. U hoeft zelfs voedingsmiddelen die cholesterol bevatten, zoals eieren, kaas en melk, niet van uw menu uit te sluiten. Het is allemaal een kwestie van matiging en evenwicht - je moet voedzame voedingsmiddelen in je dieet combineren die ontstekingen bestrijden en zo het probleem in de kinderschoenen oplossen.
Kunstmatige Voedingsmiddelen - Voedingsmiddelen Van De Toekomst?
De eerste kunstmatige burger werd gepresenteerd en gegeten tijdens een demonstratie in Londen. De gehaktbal is gemaakt van kunstvlees, samengesteld uit in het laboratorium gekweekte stamcellen. De projectleider, fysioloog Mark Post, zei dat om het synthetische vlees een normale uitstraling te geven, het gekleurd was met voedingskleurstof.
