2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De meest bekende voedingsdeskundigen erkennen citroen als de beste reiniger. Inbegrepen in diëten, helpt gele citrus om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en gewicht te verliezen. Het geheim van zuur fruit is dat het een gunstig effect heeft op het spijsverteringskanaal.
Talrijke onderzoeken tonen aan dat het eten van citroenen en het drinken van citroensap niet alleen goed is voor de huid, maar ook de normalisatie van de opname van voedingsstoffen stimuleert.
In combinatie met lichaamsbeweging en een gezonde voeding zal je met behulp van citroen afvallen. Bovendien verhoogt vitamine C, dat zeer rijk is aan citroen, de immuniteit in de winter, versnelt het het genezingsproces van allergieën, tuberculose, reuma en fracturen, brandwonden en wonden.
Citroenen bevatten 7-8% citroenzuur, waar andere vruchten niet op kunnen bogen. Het interageert met andere enzymen en zuren, stimuleert de spijsvertering en maagsappen. Door de hoge zuurgraad kan zelfs een klein schijfje citroen een positief effect hebben op het spijsverteringsproces en het risico op een hoge bloedsuikerspiegel verminderen.
De helende eigenschappen van de citroen en de consumptie ervan in voedsel zijn al sinds de oudheid bekend bij mensen. Artsen die in de middeleeuwen leefden, behandelden veel ziekten met behulp van rijp citroenfruit. Ze vermengden citroensap of de schil ervan met andere kruiden en groenten. De verschillende soorten kruidenextracten in combinatie met citroenschil zijn zeer populair in voeding en medicijnen.
Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of the American Institute of Nutrition, is de pectine in citroenschil in staat om de honger binnen 4 uur te stillen.
Citroensap is ook uniek in zijn samenstelling, als een van de krachtigste concentraten van vitamine C. En vitamine C helpt niet alleen het lichaam te mobiliseren tegen verkoudheid, maar helpt ook bij een effectieve spijsvertering en dus gewichtsverlies, aldus de universiteit. in Arizona.
Afvallen met behulp van citroenen betekent niet alleen ze eten en alle andere producten vergeten. Wetenschappers zeggen dat je zelfs eiwitrijke producten als kaas kunt blijven eten. Zelfs chocolade-ijs is geen taboe.
Experts raden aan dat degenen die willen afvallen, gewoon een paar eetlepels citroensap of een paar schijfjes citroen in hun dagelijkse menu opnemen.
Aanbevolen:
Fruitcombinaties Voor Het Meest Bruikbare Verse Fruit
Sappen zijn een onschatbare schat die de natuur ons heeft gegeven. Ze zijn een belangrijke bron van vitamines en sporenelementen. En wist je dat de grootste hoeveelheid vitamines en sporenelementen in vers geperst sap zit? Maar slechts 20 minuten na het persen daalt hun hoeveelheid sterk, dus het is belangrijk om het sap onmiddellijk te drinken.
Hier Is Het Meest Bruikbare Sap Dat De Bloeddruk Verlaagt
Cranberry sap is het meest bruikbare vruchtensap , maakten wetenschappers van de Universiteit van Helsinki bekend. Deze kleine vruchten en hun bladeren worden in de volksgeneeskunde gebruikt om urinewegen, maagaandoeningen en leverproblemen te behandelen.
Kiwi Is Het Meest Bruikbare Tropische Fruit
Een interessante ontdekking werd gedaan door onderzoekers in Dallas. Volgens hen is kiwi de meest bruikbare vrucht - de antioxidanten en vitamines die erin zitten, sturen het naar de voorgrond van de meest bruikbare tropische vruchten. Bovendien is deze vrucht rijk aan luteïne.
Dit Is Het Goedkoopste En Meest Bruikbare Straatvoedsel In Cambodja
De culinaire voorkeuren van mensen over de hele wereld zijn anders en dit is voor niemand nieuw. Allerlei vreemde gerechten zijn te vinden in de keukens van verschillende landen, maar er zijn nog steeds enkele grenzen aan de smaakvoorkeuren van mensen.
Pompoen Is Het Meest Bruikbare Voedsel Voor Diabetici
Van de producten die nuttig zijn voor diabetici, staat pompoen terecht op de eerste plaats. Het bevat weinig calorieën en helpt het gewicht onder controle te houden. Wat betreft voedingseigenschappen en het gehalte aan voedingsstoffen, is pompoen een leider onder groentegewassen.
