2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Cranberry sap is het meest bruikbare vruchtensap, maakten wetenschappers van de Universiteit van Helsinki bekend. Deze kleine vruchten en hun bladeren worden in de volksgeneeskunde gebruikt om urinewegen, maagaandoeningen en leverproblemen te behandelen.
Maar onderzoek onthult nu meer voordelen van veenbessen - die van hen sap verlaagt de bloeddruk en verbetert de hartfunctie. Drie maanden lang bestudeerden de onderzoekers muizen die zwarte bessen en cranberrysap kregen. Het bleek dat de drank een extreem goed effect had op knaagdieren.
Dit komt door de grote hoeveelheden polyfenolen, die in alle blauwe bessen zitten, maar meestal in rood. Het sap verbetert de functie van beschadigde bloedvaten in de mate van gezonde bloedvaten. Het is rijk aan mineralen, waaronder calcium, magnesium, kalium, selenium, ijzer en zink. Het is ook een geweldige bron van 15 vitale vitamines, waaronder vitamine C, B6, B12, E, K en vitamine A.
Wetenschappers geven toe dat heerlijk sap de behandeling met medicijnen niet kan vervangen, maar raden het toch aan als onderdeel van ons dagmenu - vooral voor mensen die lijden aan hypertensie. Het wordt het best vers geperst geconsumeerd. Houd er rekening mee dat op de markt de meeste sappen van deze vrucht met toegevoegde suiker zijn of worden gemengd met appel- of druivensap.
Een glas water ongezoet bosbessensap bevat 116 calorieën, bijna 1 g eiwit en 30 g koolhydraten. Het is belangrijk om te weten dat het ook 30 g suiker bevat, die afkomstig is van de natuurlijke zoetheid van de vrucht.
Andere voordelen van veenbessen
Dat mogen we niet vergeten veenbes is een onschatbare hulp bij urineproblemen en prostaataandoeningen. Het wordt ook erkend als een remedie door de moderne geneeskunde. Talrijke studies bewijzen dat de vruchten met succes de hoofdoorzaak van cystitis aanpakken - Escherichia coli. Het sap helpt het lichaam niet alleen om bacteriën via de urine te verdrijven, maar remt ook hun groei door hippuurzuur.
Het afkooksel van bosbessenbladeren is zeer effectief voor blaasontsteking - het wordt bereid door twee eetlepels in 300 ml water te koken. Laat afkoelen, giet af en drink drie keer per dag. Om effectief te zijn, moet de behandeling 2 weken duren.
Cranberrysap kan ook de mondgezondheid verbeteren. Het vormt een beschermende laag op het tandglazuur, die voorkomt dat de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor cariës de tanden bereiken.
Veenbessen zijn ook rijk aan salicylzuur, dat deel uitmaakt van de samenstelling van aspirine. Dus regelmatige consumptie van hun sap zal de hoeveelheid in het lichaam verhogen. Van salicylzuur wordt gedacht dat het verstopping van bloedvaten voorkomt en een antitumoreffect heeft.
Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?
Over het algemeen, consumptie van cranberrysap wordt als gezond beschouwd, maar in grote hoeveelheden is het mogelijk maagirritatie te ervaren. Het verhoogt ook het risico op nierstenen.
Een overdosis veenbessen kan het warfarinegehalte in het lichaam verhogen. Aan de ene kant vermindert het de vorming van bloedstolsels en bloedstolsels, maar aan de andere kant - creëert het een risico op overmatige bloedverdunning.
Aanbevolen:
Het Komt Als De Griep, Maar Dat Is Het Niet! Hier Zijn De Kruiden Die Het Zullen Genezen
Deze handige kruidenrecepten verwijzen naar een relatief milde ziekte die wordt veroorzaakt door virussen die niets met het griepvirus te maken hebben, maar wel een soortgelijk ziektebeeld en symptomen veroorzaken. 1. Kruidenrecept met zwarte vlierbes en munt muntblaadjes - 25 g zwarte vlierbloesem - 25 g kamille bloemen - 25 g grootbladige lindebloemen - 25 g Methode van voorbereiden:
Wat Is Goede Wijn? De Meest Bruikbare En Korte Handleiding Is Hier
Is dopwijn net zo lekker als kurkwijn? Schroefdoppen behouden de frisheid en vitaliteit van de wijn, dus ze werken perfect voor de meeste wijnen, of ze nu rood, wit of rosé zijn. Veel wijnmakers gebruiken nog steeds kurk voor hun meest prestigieuze wijnen, in de overtuiging dat natuurlijke kurk de wijn laat "
Koffie Verhoogt Of Verlaagt De Bloeddruk
Cafeïne is een natuurlijk stimulerend middel dat wordt aangetroffen in de noten, vruchten en bladeren van sommige planten. Het wordt meestal ingenomen met producten zoals thee of koffie, de meest geconsumeerde dranken ter wereld. Om deze reden zijn er een aantal onderzoeken naar het effect van cafeïne op de menselijke gezondheid, waarvan de meeste gericht zijn op het effect op hartaandoeningen en bloeddrukproblemen.
Hibiscusthee Verlaagt De Bloeddruk Aanzienlijk
Het drinken van hibiscusthee kan de bloeddruk aanzienlijk verlagen bij mensen met een verhoogd risico op cardiovasculaire en nieraandoeningen, volgens een studie gepresenteerd op de jaarlijkse conferentie van de American Heart Association. Hoge bloeddruk is een gevaarlijke gezondheidstoestand die het risico op hartfalen verdrievoudigt en is de oorzaak van 60% van alle hartaanvallen.
Een Halve Liter Bier Per Dag Verlaagt De Bloeddruk
Ongeacht het seizoen moet alcohol met mate worden geconsumeerd. In de zomer is er echter voor veel mensen geen dag dat ze geen koud biertje opentrekken en drinken. Tijdens de koudere maanden wordt het biergehalte ook behouden door donker bier.