2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Om uw kostbare tijd niet te besteden aan de strijd tegen hoest, koorts en loopneus, volgt u de volgende tips, waardoor u uzelf de ziekte kunt besparen.
Eet pittig eten. Probeer hete rode of groene pepers of ander gekruid voedsel. Pittig voedsel heeft een antivirale werking.
Wat het menu betreft, is het belangrijk om groene bladeren van groenten (zoals spinazie en sla) en citrusvruchten (zoals sinaasappels en grapefruit) te benadrukken. Deze voedingsmiddelen voorzien je lichaam van vitamines en mineralen die het immuunsysteem versterken en het lichaam helpen infecties te bestrijden.
Sommige voedingsmiddelen zijn zeer nuttig bij hoest. Consumptie van rauwe uien helpt bijvoorbeeld om het slijm te vergemakkelijken en hoest te verlichten.
En kurkumawortels worden aanbevolen voor droge hoest. Een kom druivensap gemengd met een theelepel honing verlicht ook hoest. Knoflook is een super effectief middel tegen een sterke en irritante hoest.
Om jezelf te beschermen tegen een virale ziekte, is het noodzakelijk om gefrituurd en bewerkt voedsel te vermijden. Je lichaam is wat je het voedt.
Als je ongezonde producten consumeert, maak je het vatbaar voor ziekten. Leg daarom de nadruk op verse groenten en fruit om de weerstand van het lichaam te versterken.
Vergeet daarnaast niet om een goede nachtrust te krijgen. Regelmatig slapen is direct gerelateerd aan het functioneren van het immuunsysteem. Terwijl je slaapt, rusten je hersenen en gebruikt je lichaam de tijd om 'op te laden' en infecties te bestrijden.
Regelmatige lichaamsbeweging versterkt ook de afweer van het lichaam. Zelfs een wandeling van een half uur heeft een merkbaar effect. Regelmatig sporten verkleint de kans op griep tot wel 50%.
Aromatherapie heeft ook een goede preventieve werking tegen verkoudheid. Het inademen van geuren door inademing kan zeer effectief zijn bij het vloeibaar maken van afscheidingen en het verminderen van irritatie. Inademing van etherische oliën stimuleert de longen om slijm te verwijderen.
Aanbevolen:
Hoe Het Verbranden Van Hete Pepers Te Voorkomen?
Als u tijdens het koken hete pepers of hete rode pepers gebruikt, raak dan uw ogen, neus of mond niet met uw handen aan. Pepermuntolie valt op de vingers en kan ernstige pijn veroorzaken als je zelfs maar een klein zweertje hebt. Het is het beste om rubberen handschoenen te gebruiken bij het koken met hete pepers, of de hete pepers goed af te spoelen met water voordat u ze gebruikt.
Hoe Ranzigheid Van Olie Te Voorkomen?
Deze keer zullen we een zeer belangrijk probleem behandelen dat jullie zeker allemaal zijn tegengekomen - de ranzigheid van de oliën . We zullen leren over de manieren van bederf van oliën , we zullen kijken hoe we kunnen vertragen vet oxidatie en hoe u veranderingen in oliekwaliteit kunt herkennen.
Het Komt Als De Griep, Maar Dat Is Het Niet! Hier Zijn De Kruiden Die Het Zullen Genezen
Deze handige kruidenrecepten verwijzen naar een relatief milde ziekte die wordt veroorzaakt door virussen die niets met het griepvirus te maken hebben, maar wel een soortgelijk ziektebeeld en symptomen veroorzaken. 1. Kruidenrecept met zwarte vlierbes en munt muntblaadjes - 25 g zwarte vlierbloesem - 25 g kamille bloemen - 25 g grootbladige lindebloemen - 25 g Methode van voorbereiden:
Wat Kunnen We Genezen Door Rauwe Groenten En Fruit Te Eten?
Consumptie van rauwe groenten en fruit als gedoseerde behandeling geeft onverwacht goede resultaten bij een aantal ziekten. De duur van het raw food regime wordt individueel bepaald in overleg met voedingsdeskundigen. Bij raw food wordt het voedsel in zijn natuurlijke vorm ingenomen, zonder enige culinaire verwerking.
Eet Deze Voedingsmiddelen Om Te Voorkomen Dat Je Door Muggen Wordt Gebeten
Met de komst van het warme seizoen verschijnen er vervelende en bijtende muggen. Ze zijn overal waar we gaan op elk moment van de dag, vooral 's avonds. Ze vallen ons zelfs thuis lastig - ondanks de netten vinden de muggen nog steeds een manier om ons te gebruiken voor basisvoedsel.
