2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Kiwi is een vrucht die vaak wordt verwaarloosd ten koste van anderen. Dit is volkomen onterecht. Sommigen vermijden het vanwege de zure smaak en de onaangename textuur van de vrucht. Maar wanneer kiwi is goed gerijpt, smaakt heerlijk en is aangenaam om te eten.
Daarnaast bevat kiwi een unieke combinatie van stoffen, waardoor het zeer nuttig - vooral voor bepaalde voorwaarden.
Kiwi is een krachtige antioxidant
Kiwi heeft uitzonderlijke anti-aging eigenschappen dankzij zijn antioxidanten en vitamine C. In combinatie neutraliseren ze de werking van vrije radicalen die cellen beschadigen, bepaalde ziekten veroorzaken (bijvoorbeeld kanker) en verantwoordelijk zijn voor de veroudering van het lichaam.
Kiwi voor een mooie huid
Uw huid zal gladder en beter in vorm zijn als eet regelmatig kiwi's. Het stimuleert de aanmaak van collageen, wat uiterst noodzakelijk is voor de huid en maakt het gezond, stevig en elastisch. Naast het eten van kiwi, kun je een gezichtsmasker maken met een vers gesneden plakje.
Kiwi voor een gezond hart en bloedsomloop
Het eten van kiwi is een geweldige preventie van hart- en vaatziekten, evenals onderhoudstherapie voor bestaande. De gunstige eigenschappen in dit opzicht zijn te danken aan de vitamine K, het kalium dat erin zit, het vermogen om bloedvaten te reinigen van ophopingen en het niveau van schadelijk cholesterol te verlagen. Regelmatige consumptie van kiwi verlaagt de bloeddruk en beschermt tegen cardiovasculaire ongevallen.
Kiwi voor beter zicht
Het is bewezen dat regelmatig eten van de groene vrucht erin het zicht langer in topconditie houdt en het verslechterde zicht in een positieve richting beïnvloedt. Dit komt door de stoffen luteïne en zeaxanthine die in de kiwi zitten. Ze zijn belangrijk voor een goede gezondheid van het oog. Zowel luteïne als zeaxanthine zijn antioxidanten die schade door vrije radicalen door het gezichtsvermogen voorkomen en het langer scherp houden.
In het voordeel van het ademhalingssysteem
Mensen met astma en chronische ademhalingsproblemen moeten ook: eet vaker kiwi's. Het is bekend dat het goed omgaat met mildere ontstekingen in de longen, helpt bij hoesten en piepende ademhaling, en ook de genezing van keelpijn versnelt. Het wordt vooral aanbevolen voor aanvallen van en nachtelijke hoest in de kindertijd.
Bekijk meer van onze kiwicakes of handige kiwi-smoothies.
Aanbevolen:
Daarom Moet Je Stoppen Met Het Eten Van Kippenborsten Met Witte Strepen
Kip is ongetwijfeld een van de meest populaire vleessoorten ter wereld. Het wordt door alle culturen geaccepteerd en is geïntegreerd in elke keuken, en biedt een onvoorstelbaar scala aan heerlijke recepten. Sterker nog, veel mensen verkiezen kip boven andere vleessoorten omdat ze denken dat het minder vet en zwaar is en daardoor veel gezonder.
Daarom Moet Je Elke Dag Uien Eten
Volgens de legende werd de bruiloftsstoet in sommige zuidelijke landen geleid door een bruidegom die trots een uienkrans om zijn nek droeg - een symbool van het welzijn van jonge gezinnen. Hoe is deze traditie ontstaan? De reden is dat de bollen in de vlechten veel langer worden bewaard dan afzonderlijk.
Daarom Moet Je Voorzichtig Zijn Bij Het Eten Van Dadels
data ze zijn waarschijnlijk een van de zoetste voedingsmiddelen op aarde. Maar zelfs degenen die als een van de gezondste vruchten worden beschouwd, hebben bijwerkingen. Gezien het hoge suikergehalte dat ze bevatten, moet men hun consumptie beperken om te ontsnappen aan een hoge bloedsuikerspiegel.
Laten We Daarom Meer Venkel Eten
Lichtgroen en met anijsaroma is venkel een groente die aandacht verdient. Het is het hele jaar door in de winkels te vinden, maar het seizoen is zomer. Van mediterrane oorsprong, goed te combineren met producten uit deze streek. De krop van venkel moet zwaarder zijn dan het lijkt voor zijn grootte.
Wetenschappers: Daarom Moet Je Met Meer Olijfolie Koken
Er is bijna niemand die niet heeft gehoord van het mediterrane dieet. De bekendheid van dit type dieet komt van de uitzonderlijke gezondheidsvoordelen. Het dieet is gebaseerd op traditionele gerechten voor de regio's van Griekenland en Italië, bereid op een manier die ze tegelijkertijd heerlijk, voedzaam en gezond maakt.
