2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vleesbomen zijn over het algemeen goedaardige, hormoonafhankelijke gynaecologische aandoeningen. Er is gesuggereerd dat oestrogeen het risico op vleesbomen kan verhogen. Dus elke factor die de endogene oestrogeenspiegels verlaagt en de progesteronspiegels verhoogt, kan het risico op baarmoederfibromen verminderen. Zwangerschap en het gebruik van orale anticonceptiva zijn bijvoorbeeld gunstig om het risico op vleesbomen te verminderen.
Het blijkt dat voeding direct verband houdt met de oestrogeenspiegels. Er is ook een matige associatie gevonden tussen het risico op vleesbomen en de consumptie van rundvlees, rood vlees en ham, aangezien de hoge inname van groene groenten een beschermend effect lijkt te hebben tegen deze ziekte.
De vleesboom krimpt altijd tijdens de menopauze, maar het meest voorkomende geval wanneer een patiënt met een vleesboom komt, is het verwijderen van de baarmoeder. De gegeven verklaring is dat vleesbomen te moeilijk te verwijderen zijn zonder onomkeerbare schade aan de baarmoeder. Maar in de meeste gevallen is dit niet meer waar.
Wat moet u in uw dieet veranderen als u vleesbomen heeft? Gebruik natuurlijke progesteron door plantaardig voedsel te eten dat rijk is aan vezels (minstens 20-30 gram vezels per dag), ontgiftende kruiden aan uw dieet toe te voegen, zoals mariadistel, berberis, kliswortel, dok en paardebloem, mirre, warm rood peper, duizendblad, vitex en vrouwenmantel. Gebruik ricinusolie 2 tot 4 keer per week.
Verminder uw alcoholgebruik
Onderzoekers van een universiteit in Japan ontdekten dat vrouwen die veel alcohol dronken 2,7 keer meer kans hadden op vleesbomen dan vrouwen die eenmaal per maand dronken, zelfs als alle andere risicofactoren in aanmerking waren genomen.
Eet meer zuivelproducten
Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, zoals zuivelproducten, kan volgens een onderzoek aan de Boston University de groei en ontwikkeling van vleesbomen beperken. Vrouwen die ten minste vier porties zuivelproducten eten, hebben 30% minder kans om vleesbomen te ontwikkelen dan vrouwen die één portie of minder per dag consumeren. Calcium kan voorkomen dat myomacellen zich vermenigvuldigen.
Minder vlees, meer vis
Vrouwen die vaker rood vlees en ham eten, hebben meer kans op vleesbomen dan vrouwen die deze voedingsmiddelen minder vaak eten. Regelmatige consumptie van vis wordt in verband gebracht met een vermindering van de incidentie van vleesbomen.
Andere voedingsoverwegingen
Japanse onderzoekers merken op dat vrouwen die de meeste sojaproducten eten, minder risico lopen op vleesbomen. Dit suggereert dat het eten van sojaproducten je kan beschermen tegen vleesbomen. Ze wijzen op het potentiële beschermende effect van soja en andere voedingsmiddelen die plantaardige vormen van oestrogeen bevatten. Eet meer fruit en groene groenten, een Italiaanse studie wees uit dat een dieet dat rijk is aan deze voedingsmiddelen geschikt is om het risico op vleesbomen te verminderen.
Aanbevolen:
Dieet Voor Maagkrampen
Er zijn veel redenen voor maagkrampen en ze kunnen je lichaam indirect of direct aantasten. Ze kunnen afkomstig zijn van het spijsverteringsstelsel, uw aorta, uw appendix, uw nieren, uw milt, of ze kunnen worden veroorzaakt door bepaalde infecties.
Dieet Voor Leververvetting
De medische naam voor leververvetting is leversteatose. Bijzonder gevaarlijke toestand. Bij deze ziekte hoopt zich een grote hoeveelheid vet op in de lever. Een leververvetting heeft lange tijd (soms jaren) geen klachten. Dit leidt in de meeste gevallen tot late detectie.
Waarom Is Het Mediterrane Dieet Gelijk Aan Een Gezond Dieet?
Weten we echt hoe goed de mediterrane keuken is voor onze gezondheid? En hoe is het zo beroemd geworden en over de hele wereld verspreid? Begin jaren zestig deed de Wereldgezondheidsorganisatie een onderzoek naar de eetgewoonten van mensen uit verschillende landen.
Dieet 80 Tot 20 - Uw Nieuwe Favoriete Dieet
Het dieet 80/20 is geen dieet. Het is het gemakkelijkst te omschrijven als een manier om het dieet te veranderen dat gewichtsverlies bevordert. Bij 80/20 wordt het volgende principe in acht genomen. 80% van de tijd probeert een persoon zo gezond mogelijk te eten, en de resterende 20% kan het zich veroorloven om van zijn favoriete eten te genieten, of het nu een cake, taart, spaghetti, een stuk cake of een ander drankje is.
Ideeën Voor Een Alternatief Voor Popcorn En Zaden Voor De Tv
De meeste mensen zijn gewend om voeding te associëren met televisie. Naast het diner voor de tv, als we gaan zitten om een film of een programma te kijken, moeten we altijd iets te eten hebben - popcorn, zaden, chips en een heleboel andere ongezonde dingen.
