2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Je kent waarschijnlijk de ergernis die je overvalt als je een kennis ontmoet en je zijn naam niet meer weet. Hoewel ons brein de krachtigste computer ter wereld is, crasht het soms ook.
Dit is natuurlijk omdat we het overladen met te veel onnodige informatie. De hersenen hebben herstel en extra prikkels nodig om goed te kunnen werken.
Eet goed, neem regelmatig amandelen op je menu. Ze verbeteren het geheugen. Voeg een paar druppels amandelolie toe aan de melk die je drinkt voor het slapengaan of 's ochtends en je zult merken dat je geheugen verbetert.
Amandelmelk maak je door de amandelen te schillen, fijn te pletten of te malen en er gezoet water over te gieten.
Drink regelmatig vers geperst appelsap. Het verhoogt de productie van acetylcholine, wat nodig is voor de overdracht van nerveuze opwinding. Als gevolg hiervan wordt het geheugen verbeterd.
Welterusten. Tijdens de slaap analyseren je hersenen de gebeurtenissen van de afgelopen dag. Dit verbetert het langetermijngeheugen en het onderbewustzijn is geprogrammeerd om beelden op te slaan met de bijbehorende informatie.
Leer genieten van gewone dingen - speel met kinderen, geniet van je favoriete muziek, geniet van een vreemde.
Reinig je lichaam minstens één keer per maand met genezende honger. Hierdoor worden gifstoffen uit je lichaam verwijderd die de spijsvertering beschadigen en de hersenfunctie schaden.
Uithongering zal negatieve emoties verminderen, zoals angst, angst en verdriet, die, als ze te veel worden opgehoopt, ziekte kunnen veroorzaken.
Leer een nieuwe taal om je hersenen te stimuleren. Je kunt je ook wijden aan yoga en meditatie.
Verminder de suikerconsumptie. Het geeft alleen de illusie van energie, gevolgd door een daling van de energie. Neurasthenie is vaak het gevolg van overmatige suikerconsumptie. Het kan ook claustrofobie, geheugenverlies en zenuwaandoeningen veroorzaken.
Verminder op wit brood en zetmeelrijke voedingsmiddelen. Ze breken het zenuwstelsel af en zijn vaak een van de oorzaken van depressie. Leg de nadruk op verse groenten en drink veel water. Drink vitamine B.
Aanbevolen:
Een Kopje Groene Thee Verbetert De Hersenactiviteit
Een ander onderzoek naar groene en zwarte thee bewijst dat het ons niet alleen opvrolijkt en ontspant, maar ook de hersenfunctie verbetert. De studie is het werk van wetenschappers van de Universiteit van Newcastle, VK. Neurologische activiteit neemt ongeveer dertig minuten na het drinken van een kopje van deze thee toe, aldus de studie.
Waar Zijn Amandelen Goed Voor?
Amandelen zijn een van de meest voedzame noten. Ze zijn rijk aan eiwitten, "goede" vetten, vitamines en mineralen. De laatste tijd komen amandelen steeds vaker in de ranglijst van de zogenaamde. "Superfoods". De gezondheidsvoordelen van het eten van amandelen zijn talrijk.
Amandelen En Broccoli Voor Een Goed Humeur
Als je je machteloos voelt door constant ruzie te maken met familieleden, je al een lange tijd niet echt hebt uitgerust, en je nooit genoeg tijd hebt om een fatsoenlijk diner te bereiden, vergeet dan de enorme pizza's met vette sauzen en ander soortgelijk voedsel.
Eet Amandelen Om Gezond Te Blijven Voor De Winter
Als je niet wilt dat de winterverkoudheid op je bed valt, gewoon eet meer amandelen . Deze noten helpen het lichaam weerstand te bieden verraderlijke virussen tijdens het koude seizoen. Een studie door Britse en Italiaanse wetenschappers toonde aan dat chemicaliën in de schil van amandelen de reactie van het immuunsysteem op dergelijke infecties versterken.
Wonderbaarlijke Tinctuur Om Hersenactiviteit Te Stimuleren
We willen allemaal langer leven! Om niet veel verschillende ziekten het hoofd te bieden, bieden wij u een wonderbaarlijke tinctuur op basis van knoflook aan. Het is uitstekend voor atherosclerose, verminderde hersenactiviteit, leeftijdsgerelateerd gehoorverlies, chronische vermoeidheid en verminderde darmfunctie.
