Voordelen Van Japanse Sencha Groene Thee

Voordelen Van Japanse Sencha Groene Thee
Voordelen Van Japanse Sencha Groene Thee
Anonim

Wat is Sencha groene thee?

Dit is een soort Japanse thee, gemaakt van de toppen en bladeren van de theeplant Camellia Sinensis. Het heeft een gelige kleur en staat bekend om zijn licht bittere smaak en zijn vele gezondheidsvoordelen.

Schaduw bevat antioxidanten, calcium, foliumzuur, fosfor en vitamine C. Groene thee bevat ook cafeïne en is daarmee een gezond alternatief voor koffie.

De vier soorten Sencha-thee

Shincha - heeft een frisser en zoeter aroma. Het is gemaakt van bladeren die in het voorjaar worden geoogst;

Asamushi - er wordt een lichtere infusie gemaakt, die een lichte en delicate smaak heeft;

Sencha groene thee
Sencha groene thee

Fukamushi - de sterkste groene thee. Het wordt bereid door de bladeren te pletten en ze voor een langere tijd te laten staan om een echt rijke smaak te krijgen;

Chumushi - heeft een zwakkere smaak en aroma van olie.

Dit zijn de voordelen van het consumeren van Sencha groene thee:

Anti-kanker effect

De antioxidanten in Sencha helpen in de strijd tegen vrije radicalen die oxidatieve stress veroorzaken in het menselijk lichaam. En volgens onderzoek verhoogt deze stress het risico op het ontwikkelen van maligniteiten. Groene theebladeren bevatten ook polyfenolen, die celvernietiging voorkomen, wat leidt tot de ontwikkeling van kankercellen.

Gewichtsverlies

Voordelen van Japanse Sencha groene thee
Voordelen van Japanse Sencha groene thee

Antioxidanten helpen het lichaam ook om de verbranding van calorieën te versnellen, wat leidt tot sneller gewichtsverlies. Cafeïne verhoogt de snelheid van het metabolisme.

Reguleert cholesterol

Verbruik van ongeveer 1,5 liter Schaduw per dag verlaagt het cholesterolgehalte in het lichaam. En zonder het goede cholesterol aan te tasten.

Verhoogt energie

De vitamines en mineralen in groene thee, in combinatie met antioxidanten en cafeïne, maken het een echte energieraket voor elk lichaam.

Reguleert de bloeddruk

Studies tonen aan dat hoewel het cafeïne bevat, groene thee verlaagt hoge bloeddruk. Dit maakt de drank zeer geschikt voor mensen die risico lopen op het ontwikkelen van atherosclerose, een hartaanval en andere hartaandoeningen.

Verhoogt de immuniteit

Japanse groene thee Sencha
Japanse groene thee Sencha

Vitamine C c Sencha groene thee stimuleert de aanmaak van witte bloedcellen die infecties bestrijden. Het verhoogt ook het vermogen van het lichaam om zichzelf sneller te genezen en werkt als een schild tegen virussen en verkoudheid.

Verbetert de mondhygiëne

Deze heerlijke thee bevat ook fluor, dat je beschermt tegen cariës, maar ook je tanden gezonder maakt. De antibacteriële werking zal u behoeden voor een slechte adem.

Aanbevolen: