2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Thee is een van de oudste dranken, bekend om zijn voordelen voor het menselijk lichaam. 's Ochtends twijfelen we vaak over waar we de dag mee moeten beginnen - koffie of thee. Koffie bevat een onovertroffen hoeveelheid cafeïne, waar we wakker van worden, maar thee zal altijd een meer redelijke keuze zijn. Waarom is dit en wat is thee als drank?
Wat is thee?
Thee is een aromatische drank die wordt gemaakt door heet water over de geneeskrachtige bladeren van de plant Camellia sinensis te gieten en wordt beschouwd als een van de gezondste dranken ter wereld. Na water is dit de meest voorkomende drank. Het kan op verschillende manieren worden geserveerd - in een pakje, bladeren, gebotteld en in een doos, samengeperst, maar zoals elke drank is het het beste in zijn natuurlijke vorm, dus de bladeren en theezakjes zijn de beste keuze. De gezondheidsvoordelen zijn echt ontelbaar.
Het belangrijkste voordelen van thee zijn:
• Thee zit vol met oxidanten
Thee zit vol met fytonutriënten, antioxidanten voor het lichaam. De antioxidanten in zwarte en groene thee, flavanoïden genaamd, helpen gezonde cellen en weefsels te behouden, evenals een gezond hartsysteem. Het versterkt ook het immuunsysteem omdat het het lichaam helpt om bacteriën, virussen, vrije radicalen en meer te bestrijden.
• Thee verbrandt vet
De thee geeft de gewenste smaak zonder onnodige calorieën. Catechines, die in groene thee worden aangetroffen, activeren gewichtsverlies door het lichaam te stimuleren calorieën te verbranden en lichaamsvet te verminderen. Catechines hebben ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het reguleren van de voedselinname.
• Thee stimuleert de stofwisseling
Het drinken van groene thee of oolongthee biedt de gecombineerde voordelen van cafeïne en catechines die de stofwisseling stimuleren.
• Thee vermindert het risico op slopende ziekten
De flavonoïden in thee verminderen de neiging van bloedplaatjes om samen te klonteren, wat de oorzaak is van hartaandoeningen en hartaanvallen. Ze helpen het lichaam de vorming van tumoren te voorkomen. Groene thee heeft kankerremmende componenten.
Soorten thee en de belangrijkste gezondheidsvoordelen
Groene thee - speelt een rol bij het verlagen van cholesterol, vetverbranding, beschermt tegen diabetes en vertraagt dementie.
Zwarte thee - heeft de potentie om het hart te helpen, kanker te blokkeren, vet te verbranden, het immuunsysteem te stimuleren, virussen en cholesterol te bestrijden.
Witte thee - dit is de minst bewerkte thee, met de hoogste niveaus van antioxidanten, beschermt tegen kanker, hartaandoeningen en beroertes, versterkt de bloedsomloop en het immuunsysteem, evenals botten en tanden, onderhoudt een gezonde huid.
Rode thee - bevat magnesium, wat belangrijk is voor het zenuwstelsel, verhoogt de opname van ijzer, bevat kalium en koper, die belangrijk zijn voor de stofwisseling, helpt nerveuze spanning te verminderen, bestrijdt depressie.
Er valt nog veel te leren over de impact van verschillende soorten thee op de menselijke gezondheid.
Aanbevolen:
10 Bewezen Gezondheidsvoordelen Van Het Drinken Van Zwarte Thee
Behalve water zwarte thee is de meest gedronken drank ter wereld. Het heeft een sterk aroma en bevat meer cafeïne dan andere soorten thee. Deze drank is rijk aan voedingsstoffen die helpen bij het verlichten van verschillende gezondheidsproblemen.
De Gebruiken Van Het Drinken Van Thee
Theedrinken is een echt ritueel geworden in een aantal landen, waaronder China, de thuisbasis van thee, Japan, Groot-Brittannië en Rusland. In elk land zijn de rituelen van het drinken van deze aromatische warme drank behoorlijk verschillend, niet alleen in termen van gebruiksvoorwerpen en gebruiksvoorwerpen die worden gebruikt om thee te zetten, maar ook in de manier waarop het wordt geserveerd en het tijdstip waarop de thee gewoonlijk wordt geserveerd.
10 Bewezen Gezondheidsvoordelen Van Het Drinken Van Groene Thee
Groene thee is de gezondste drank ter wereld. Het zit boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die een gunstig effect hebben op het lichaam. Hier zijn 10 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van: consumptie van groene thee ondersteund door bewijs in de tijd.
De Geweldige Voordelen Van Het Eten Van Paddenstoelen
Paddestoelen bevatten enkele van de krachtigste natuurlijke remedies ter wereld. Ongeveer 100 soorten zijn onderzocht op hun gezondheidsvoordelen, en vele vallen echt op door hun vermogen om je immuunsysteem enorm te ondersteunen. Recente onderzoeken naar paddenstoelen onthullen een breed scala aan gezondheidsvoordelen, waaronder gewichtsregulatie, verbeterde voeding, verhoogde vitamine D-spiegels en een verbeterd immuunsysteem.
5 Geweldige Voordelen Van Witte Thee
Zelfs als de voordelen van groene thee onmiskenbaar zijn, is het een serieuze concurrent van de nieuwe favoriete gezonde drank, witte thee. Hoewel beide van dezelfde plant (Camellia sinensis) komen, wordt gezegd dat witte thee is gezonder en gezonder dan groene thee .
