2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vaak vergeten we in ons hectische dagelijkse leven voldoende aandacht te besteden aan de signalen die we van ons lichaam krijgen. Een van deze signalen kan een gebrek aan voldoende jodium in het lichaam zijn. Bovendien wordt er niet veel over de verschillende voedingstekorten gesproken of aandacht besteed.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie heeft het lichaam ondanks de inname van voedsel, vitamines en mineralen een ernstig jodiumtekort. Volgens deskundigen kan dit te wijten zijn aan de vernietiging van jodium in de bodem. Bovendien worden in de moderne landbouw veel natuurlijke verontreinigende stoffen gebruikt, die ook jodium doden.
Jodiumtekort in het lichaam is een extreem groot probleem, vooral voor zwangere vrouwen en kinderen.
Een van de ergste effecten van dit tekort zijn schildklierproblemen. Haar werk en disfunctioneren brengen een aantal gezondheidsproblemen met zich mee. De schildklier produceert hormonen die het hele lichaam helpen goed te functioneren.
Andere nadelige effecten van dit tekort kunnen een gebrek aan energie en vermoeidheid, een trage stofwisseling en dus ongewenste gewichtstoename of een verzwakt immuunsysteem zijn.
Je kunt ook depressieve toestanden voelen, die, als ze heel lang aanhouden, er een gebrek aan slaap is, gebrek aan eetlust en dan is het absoluut noodzakelijk om voedsel te eten dat erg rijk is aan jodium.
Een ander teken van jodiumtekort in het lichaam zijn frequente allergieën en infecties. De afwezigheid ervan leidt vaak tot ziekte en virale infecties.
Een droge huid en zeer droog haar vertellen ons ook dat we meer jodium moeten gaan gebruiken.
Aanbevolen:
Je Wist Niet Dat Keukenpapier Dat Kon
In elk huis neemt keukenpapier een belangrijke plaats in - of het nu op een standaard staat of in een kast wordt bewaard, het is handig voor elke huisvrouw. Je kunt het papier gebruiken om het vet uit de fles met olijfolie of plantaardige olie op te nemen.
Jodiumtekort
Jodium behoort tot de groep van minerale zouten en heeft in tegenstelling tot vitamines, vetten en eiwitten geen voedingswaarde. Tegelijkertijd zou het menselijk lichaam echter niet kunnen bestaan zonder minerale zouten. Dankzij hen wordt de afscheiding van gal en maagsap gestimuleerd, wordt de regulatie van metabolische processen geholpen, wordt de juiste zuur-alkalische toestand in het lichaam gehandhaafd, enz.
Veganisten Lijden Aan Jodiumtekort
Veganisten kunnen door hun dieet niet genoeg jodium binnenkrijgen. En het is vooral belangrijk, vooral voor zwangere vrouwen. Jodium wordt gevonden in gejodeerd zout, zeevruchten, eieren, zuivelproducten en sommige soorten brood. Het wordt door de schildklier gebruikt om het metabolisme en de ontwikkeling te helpen reguleren, vooral bij baby's en jonge kinderen.
Fastfoodketens Willen Niet Dat U Dat Weet
Iedereen is minstens één keer in zijn leven in een fastfoodrestaurant geweest, hoewel het een bekend feit is dat we op deze plaatsen geen gezond of kwaliteitsvoedsel kunnen bestellen. Hoewel we denken dat we alle geheimen van deze ketens hebben opgelost over hoe schadelijk het voedsel dat ze aanbieden is, blijkt dit verre van het geval te zijn, schrijft Dnevnik.
De Meest Voorkomende Tekenen Van Jodiumtekort
Sommige groepen mensen lopen een hoger risico op jodiumtekort dan anderen. Hier leest u hoe u rode vlaggen kunt herkennen. Als je denkt aan jodium (het chemische element dat je lichaam helpt schildklierhormonen te produceren en energie te reguleren), associeer je het waarschijnlijk met zout.
