2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een Amerikaanse studie onthulde het mysterie van welk van de dagelijkse voedingsmiddelen die we consumeren het meeste zout bevat. We denken zelfs dat we ervoor zorgen dat we onze maaltijden niet te veel zout geven. Als we echter wat zout voedsel eten, blijkt dat de producten die we bijna elke dag consumeren, ons veel meer voeden dan de zogenaamde. witte
1. Pasta - wie houdt er niet van pasta - ze zijn geschikt voor ontbijt, diner, ze hebben meestal sauzen. Voor pasta is het zout ongeveer 1 g per halve verpakking.
2. Soepen - voordat iedereen een verwijtende tong heeft, laten we verduidelijken dat we het hebben over soepen die we in restaurants bestellen of die kant-en-klare soepen in pakjes. Zelfgemaakte soep is helemaal niet opgenomen in deze ranglijst.
3. Kaas - Parmezaanse kaas, een favoriet van Italianen, bevat veel zout - 8 eetlepels zout per 10 eetlepels. De inheemse kwark is ook erg "rijk" aan zout - maar liefst 918 mg in 1 theelepel. Van de kazen bevat volgens het onderzoek het minste zout en dus de meest bruikbare cheddarkaas.
4. Worsten, ham, worstjes - zout in deze producten is bijna een basiskruid om niet snel te bederven. Als je zes stukjes salami eet (zoals ze meestal op boterhammen worden gedaan), beloon je je lichaam met 1,13 g zout.
5. "Fastfood" - U weet dat deze voedingsmiddelen favoriet zijn bij Amerikanen en recentelijk in ons land een hit zijn geworden. Alle gele kazen en kazen die je boterham bedekken, de verschillende sauzen - dit alles kan je lichaam tot 4 g zout brengen.
6. Pizza - een ander favoriet Amerikaans gerecht, waarin volgens onderzoek, als je een grote pizza eet, je 5 g zout opneemt.
7. Brood - dit is waarschijnlijk het meest gekochte product in de ranglijst. Alle pasta bevat een grote hoeveelheid zout. Volgens de bovenstaande gegevens voor worsten en pizza's worden ze gemeten zonder toevoeging van zout uit het brood (broodjes en deeg).
Aanbevolen:
Wijn Volgens Het Gerecht - Zeven Simpele Regels
Er was een tijd dat fijnproevers zich vooral richtten op de smaak en kwaliteiten, en de drankjes ervoor, tijdens en erna waren puur voor de stemming. De magen van deze fijnproevers slikten onverstandig mastiek, dan witte wijn, dan rood, gevolgd door likeur om terug te keren naar de witte of donkere drank.
De Zeven Voedingsmiddelen Voor Een Gelukkig Leven Volgens De Chinezen
Lekker en lekker eten op zich is al een genot voor de zintuigen. Volgens de Chinezen zijn er echter bepaalde producten die een gelukkig leven bevorderen. Zoals bekend staat deze natie bekend om zijn diepgaande kennis, niet alleen op het gebied van voedsel, maar ook op het gebied van menselijke psychologie, lotsbestemming, astrologie, enz.
Zeven Voedingsmiddelen Voor Uitstekende Hydratatie Van Het Lichaam
Ieder van ons heeft in een mum van tijd een sterk dorstgevoel ervaren. Ongeacht het seizoen - lente, zomer, herfst of winter, wanneer er veel fysieke activiteit is, evenals voor het normale verloop en functioneren van al onze organen, hebben we water nodig en dan komt de vraag - wat als we niet bij de hand hebben, hoe krijgen we de juiste hoeveelheid vloeistof?
Zeven Gezonde Voedingsmiddelen Met Een Donkere Kleur
Het is bekend dat groene groenten en fruit nuttig zijn. Het blijkt dat donkergekleurde groenten en fruit net zo nuttig zijn als groenten. Hun kleur komt van anthocyanines en plantenpigmenten. Deze pigmenten en anthocyanines bestrijden vrije radicalen, dus het eten van donkerder voedsel beschermt tegen diabetes, hart- en vaatziekten en kanker.
Zeven Voedingsmiddelen Die De Symptomen Van De Menopauze Verlichten
Als opvliegers, blozen, zweten, slapeloosheid, stemmingswisselingen en botverlies optreden, dan is het tijd om in de menopauze te gaan. Om jezelf tegen deze problemen te beschermen, heb je een uitgebalanceerd dieet nodig. Probeer tijdens de menopauze veelvuldig gebruik van rood vlees, zoete en hartige producten, bewerkte vleesworsten, alcohol en sigaretten te vermijden.
