2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Bij het afvallen verwaarlozen mensen soms hun gezondheid ten koste van gewichtsverlies en schoonheid. Er zijn veel diëten die schadelijk zijn.
Een van deze diëten is het Paul Bragg-dieet, dat in de jaren negentig beroemd werd. Dit dieet is nog steeds populair.
Het dieet bestaat uit het opgeven van voedsel gedurende 4 dagen. Er wordt alleen water gedronken. In de meer drastische versie van het dieet vast je 21 dagen.
Wanneer u stopt met het dieet, mag u geen zoute en zoete producten, alcohol, koffie en chocolade consumeren. Inderdaad, met dit dieet val je snel en efficiënt af.
Maar het lichaam eet zichzelf op, wat een aantal gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Hoofdpijn, bloeddrukafwijkingen, kortademigheid en vermoeidheid behoren tot de bijwerkingen van dit dieet.
Zodra u terugkeert naar uw normale dieet, herwint het lichaam onmiddellijk het verloren gewicht terwijl het zich voorbereidt op een mogelijke volgende honger. Als gevolg hiervan begint de persoon opnieuw te verhongeren en dit kan, naast dat het schadelijk is voor de gezondheid, leiden tot anorexia.
Monodieet is ook een schadelijk dieet als het langer dan twee of drie dagen wordt gevolgd. Het idee van deze diëten is om slechts één product te consumeren en veel water te drinken.
Als je dit dieet een week volgt, verlies je ongeveer vijf kilo. Maar aangezien u geen producten van andere voedingsgroepen consumeert, kunt u galstenen krijgen. Daarnaast leidt monodieet tot een tekort aan eiwitten in het lichaam, waardoor je constant afvalt.
Een dieet met zuivelproducten en vooral kaas kan het calciummetabolisme verstoren, wat leidt tot verminderde fysieke prestaties.
Het dieet van Robert Atkins, dat over de hele wereld bekend is, bestaat uit het uitsluiten van zoet, pasta, granen, groenten die rijk zijn aan zetmeel en fruit van het menu.
Omdat de inname van koolhydraten wordt verminderd, krijgt het lichaam energie door eiwitten en vetten te absorberen, die in onbeperkte hoeveelheden kunnen worden geconsumeerd.
Maar het Atkins-dieet heeft een slecht effect op de nieren, hersenen en lever. Koolhydraten voeden de hersenen en wanneer het niet genoeg glucose krijgt, lijdt een persoon aan hoofdpijn, slapeloosheid en geheugenproblemen.
De nieren en lever filteren de eiwitten. Het Atkins-dieet zou veel eiwitten moeten consumeren, en dit verhoogt de belasting van de nieren en de lever. Dit kan veel ernstige ziekten veroorzaken. Over het algemeen vermindert dit dieet de afweer van het lichaam.
Aanbevolen:
Weet Jij Welke De Meest Schadelijke Dranken Zijn?
Er is geen grootschalig onderzoek door wetenschappers nodig om er zeker van te zijn dat de beste dingen immoreel, illegaal, te duur, ongezond of er vol van zijn. Hoezeer we ook proberen een gezond leven te leiden, soms bezwijken we voor onze tijdelijke zwakte en grijpen we naar drankjes waarvan we weten dat ze niet erg nuttig zijn.
Wat Zijn De Meest Schadelijke Dranken?
Zoete koolzuurhoudende dranken, energiedrankjes en milkshakes vormen een groot gevaar voor onze gezondheid. Geen grapje! Volgens wetenschappers de meest schadelijke drank is een milkshake die chocolade-ijs en pindakaas bevat. Toonaangevende posities in de ranglijst De meest schadelijke dranken alcoholische cocktails innemen.
Dit Zijn De Schadelijke Voedingsmiddelen Die Op Ons Menu Zouden Moeten Staan
Je kunt nooit zeker weten welke voedingsmiddelen schadelijk zijn en welke niet. Richtlijnen en aanbevelingen voor individuele producten, ingrediënten en kruiden veranderen voortdurend in het licht van nieuw onderzoek. Zelfs experts zijn nu verward in hun advies aan ons wanneer ze aanbevelen wat te eten en wat niet.
De Meest Schadelijke Diëten
Willekeurige diëten zijn iets dat men niet zomaar aankan. Alleen een gespecialiseerde voedingsdeskundige kan bepalen welke van de honderden diëten het beste is voor uw lichaam en optimale resultaten geeft bij het afvallen. Tegenwoordig kan men gemakkelijk bezwijken voor een dieet dat luid maximale resultaten belooft met minimale inspanning en tijd.
Snelle Diëten Verslaan Lange Diëten
Vergeet lange en pijnlijke diëten - volgens een nieuwe studie zijn snelle diëten effectiever dan andere. De studie werd uitgevoerd door Australische onderzoekers die 200 mensen bestudeerden, en alle deelnemers aan de studie waren zwaarlijvig.
