2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De lente is de tijd waarin je in vorm moet komen en het gewicht moet verliezen dat je in de winter hebt opgedaan. Bij het honingdieet kan dit product er natuurlijk niet volledig in worden opgenomen. Ondanks zijn natuurlijke oorsprong is honing in grote hoeveelheden niet erg nuttig. Daarom bestaat dit dieet uit een vrij standaard set voedingsmiddelen met een leuke toevoeging - honing.
Uw dieet omvat zuivelproducten, groenten, fruit en honing. Je kunt er thee, water en sappen drinken. Probeer babysappen te drinken, omdat ze een minimaal suikergehalte hebben. Groenten en fruit zijn toegestaan bij 200 gram per dag. De laatste maaltijd moet minimaal 4 uur voor het vliegen zijn
Bekijk het schema voor twee weken:
Ontbijt: 150 gram magere yoghurt met een theelepel honing, citroenthee.
Tweede ontbijt: glas magere yoghurt en sap.
Avondeten: 200 gram gekookte bloemkool of broccoli, 200 gram aardbeien of appels, thee met honing. Of 200 gram broccoli, 50 gram kaas, thee met honing.
Tussendoortje: oranje.
Avondeten: een glas kefir en een lepel honing. Of een kopje groentebouillon, appel, honing. Of groentesalade met citroensap, honing.
Combineer uw dieet zodat eiwitproducten (eieren, kwark, kaas) gedurende de dag in slechts één van de maaltijden aanwezig zijn.
Volgens de auteurs van dit dieet kun je in twee weken tot wel 6 kilo afvallen. Hoe meer je bijkomt op het moment dat je met je dieet begint, hoe sneller je zult afvallen. Je kunt zelfs 8 pond bereiken in 14 dagen.
Als uw gewicht de norm met niet meer dan 7-8 pond overschrijdt, kunnen de resultaten kleiner en langzamer zijn dan verwacht.
Voordelen van het honingdieet:
- Alle andere zoete producten zijn niet toegestaan in het dieet van dit dieet. Maar van honing krijg je genoeg koolhydraten binnen. Behalve dat u in een goed humeur bent, zult u geen last hebben van het krachtverlies dat vaak gepaard gaat met een verscheidenheid aan diëten.
- Bloemkool is extreem rijk aan vitamine C en vezels. Net als broccoli worden ze gemakkelijk verteerd en opgenomen door het lichaam, waardoor ze het cholesterolgehalte in het bloed verlagen.
- Over de voordelen van honing kan lang worden gesproken. Hier zijn slechts enkele van zijn eigenschappen: ondersteunt het hart, normaliseert het zenuwstelsel, kalmeert de maag, versterkt het immuunsysteem, is nuttig bij hoest, verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam
nadelen:
- Het honingdieet sluit de consumptie van vlees volledig uit. Gedurende deze periode van twee weken worden geen dierlijke eiwitten geconsumeerd. Daarom lijkt het dieet u misschien moeilijk.
- Honing wordt beschouwd als een sterk allergeen en kan zeer ernstige allergische reacties veroorzaken.
Aanbevolen:
Alles Over Het Koolhydraatvrije Dieet Op één Plek
Koolhydraatvrij dieet is een regime dat wordt toegepast om het opgehoopte vet te verwijderen. Het heeft meestal de voorkeur van atleten die vet willen verwijderen ten koste van spieren. Het dieet sluit koolhydraten volledig uit, behalve die uit groenten.
Alles Over Het Worteldieet
Wortelen zijn een van de meest voorkomende groenten. Je kunt ze op elk moment van het jaar in supermarkten vinden. Wortelen zitten boordevol vitamines en vezels, dus een monodieet met wortelen past perfect in je plannen voor gewichtsverlies in de lente.
Alles Over Het Koolhydraatrijke Dieet
De naam van het dieet suggereert dat de belangrijkste voedingsmiddelen die worden geconsumeerd rijk zijn aan koolhydraten. Koolhydraatrijk dieet tonifieert en het lichaam oplaadt met energie, is populair onder fitnessfans als een manier om spiermassa op te bouwen.
Alles Over Het Bonendieet
De bonen is een ideaal dieetproduct. De calorieën die erin zitten zijn klein en tegelijkertijd rijk aan voedingsstoffen en vitamines. Wat betreft eiwitten zijn bonen vergelijkbaar met vlees en vis. Daarnaast zijn de bonen heerlijk en kun je ze op elk moment van het jaar voor relatief weinig geld in de winkel kopen.
Slankere Taille Met Citroen-honingdieet
Voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat honing en citroen verplichte producten zijn voor elk dieet. Een kort dieet helpt je gegarandeerd om af te vallen wanneer dat nodig is. Honing is het meest bruikbare bijenproduct dat wonden, long- en huidziekten kan genezen.
