2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Hennepzaad is een van de rijkste aan voedingsstoffen. Het bevat 35% eiwit, 47% nuttige vetten, met een ideale balans van omega 3 en omega 6 essentiële vetzuren, evenals 12% koolhydraten. Hennepzaad is een uitstekende bron van vezels, vitamine E, A, B, D en K en mineralen.
Het kan op vele manieren worden gebruikt:
- voor het maken van een tropische eiwitshake;
- voor het besprenkelen van de salade (en vooral Antikankersalade met hennep omega 3 dressing);
- voor het maken van crackers.
Maar wat is hennepzaad eigenlijk? Als we hennep horen, denken we aan de associatie met marihuana. Beide zijn geclassificeerd als Canabis sativa - soorten met honderden verschillende ondersoorten.
Maar marihuana bevat de psychoactieve stof delta-9-tetrachloorcarbinol in zijn bladeren en bloemen, terwijl industriële hennep wordt gekweekt om vezels, zaden of olie te maximaliseren. Marihuana probeert de psychoactieve stof te maximaliseren, terwijl hennep het tegenovergestelde is.
Hennepzaad is een bron van veel voedingsstoffen. Allereerst is het een bron van complete eiwitten. De olie heeft het hoogste percentage essentiële vetzuren uit bijna alle zaden op aarde. Hennepbladeren hebben een hoog percentage silicium en vezels. Het is nuttig voor het opbouwen van gezonde botten en een mooie huid, haar en nagels.
Ter vergelijking: de voordelen van het consumeren van hennepzaden liggen dicht bij die van het consumeren van vis. De laatste jaren overschrijden ze deze normen zelfs door de toegenomen watervervuiling.
Naast het strooien op salades, cocktails en dressings, kunnen hennepzaden ook alleen als tussendoortje worden gegeten. Om de enzymremmers die op de zaden aanwezig zijn te verminderen, is het goed om ze voor gebruik in water te laten weken.
Een ander alternatief voor het consumeren van ongeschilde hennepzaden is om ze te schillen en te eten of te malen in melk, ze vervolgens te zeven en vers te drinken. Hennepzaden kunnen eenvoudig worden toegevoegd aan cocktails van superfoods, verse sappen, maar ook aan verschillende heerlijke recepten met rauwe chocolade.
Aanbevolen:
Toepassing Van Vitamine B-complex
Vitamine B-complex bestaat uit acht hoofdvitaminen: vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B3 (niacinamide of niacine), vitamine B5 (pantotheenzuur), vitamine B6 (pyridoxine of pyridoxamine), vitamine B7), vitamine B9 (foliumzuur) en tenslotte vitamine B12 (cobalamine of cyanocobalamine).
Voordelen En Toepassing Van Hyacintthee
Karkade-thee wordt gemaakt van de tropische hibiscusbloem en experts geloven dat het een van de meest bruikbare kruiden voor de mens is. Zijn kwaliteiten zijn erkend sinds de oude Egyptische farao's. Regelmatige inname van hyacintthee reinigt het lichaam van schadelijke stoffen die zich daarin hebben opgehoopt en heeft ook een extreem verfrissend en verstevigend effect.
Feiten En Toepassing Van Gele Linzen
De gele lens verschilt van andere soorten linzen doordat het zacht is en snel kookt - het heeft geen schubben. Het heeft een aangenaam en delicaat aroma met een lichte smaak van paddenstoelen, en met de toevoeging van kruiden is het nog lekkerder.
Voordelen Van Hennepzaad En Olie
Hennep wordt al lang erkend als superfood. De voordelen ervan zijn talrijk, en als bonus is het een aangename smaak, mits goed bereid. Het kan worden geconsumeerd en gebruikt in de vorm van noten of als olie. Hennepolie vermindert aanzienlijk de niveaus van slechte cholesterol in het lichaam.
Hennepzaad Is Een Alternatief Voor Vis
De consumptie van hennep en hennepzaden door mensen kent een lange geschiedenis. Hennep is de oudste plant die door mensen wordt gekweekt en wordt gekweekt vanwege zijn gezonde vezels, hoge groeisnelheid en zaadvet. Wetenschappers hebben afdrukken van hennepvezels gevonden in aardewerk uit de steentijd.
