2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wanneer het eindelijk tijd is voor zwemkleding en je een paar extra kilo's vindt die zijn verzameld in afwachting van alleen deze vakantie, vraag je je waarschijnlijk af hoe je ze kunt smelten.
En als beproefde methoden om het figuur in topvorm te houden niet zo goed werken, raakt het lichaam er waarschijnlijk aan gewend en heeft het een verrassing nodig, iets onverwachts. Hier is een idee om af te vallen - verras hem dieet met yoghurt en knoflook!
Waarom een dieet met knoflook en yoghurt?
Het lijkt misschien een vreemd idee, maar in feite zijn de voordelen van zo'n dieet duidelijk - knoflook bevordert een snellere stofwisseling, verlaagt cholesterol en bloedsuikerspiegel, neemt deel aan de afbraak van vetten en verwijdert ze uit het lichaam. Wetenschappers hebben zelfs bewezen dat de allicine die het bevat de eetlust vermindert.
Je krijgt ook een bonus voor je gezondheid. Tegenwoordig wordt knoflook gebruikt als immunostimulant en onderdeel van kankerpreventiemedicijnen. Knoflook bestrijdt met succes tegen inwendige parasieten en zelfs griepvirussen, en geeft ook een kans om niet vergiftigd te worden door het eten van voedsel van slechte kwaliteit, omdat het de weerstand van de darmflora en de activiteit van beschermende cellen verhoogt, onder meer tegen Staphylococcus aureus en Salmonella.
Knoflook is echt onmisbaar voor het cardiovasculaire systeem. Regelmatige consumptie van knoflook en de aanwezigheid ervan in het menu zorgt ervoor dat rode bloedcellen een speciale stof produceren die de wanden van bloedvaten ontspant en de doorbloeding bevordert. Met hetzelfde mechanisme kan knoflook het niveau van "slechte" cholesterol in het bloed verlagen. Knoflook verlaagt de bloeddruk, helpt het hart goed te werken en de organen krijgen meer zuurstof. Dit betekent dat regelmatige consumptie van knoflook in de voeding kan atherosclerose en andere soortgelijke ziekten van het hart en de bloedvaten voorkomen.
Yoghurt daarentegen is een caloriearm product dat buitengewoon gunstig is voor de algehele gezondheid en we zijn ons bewust van de vele voordelen ervan. Maar hier is het belangrijkste dat het buitengewoon bevorderlijk is voor de darmflora, respectievelijk de stofwisseling. Vergemakkelijking van het spijsverteringsproces leidt tot een snellere stofwisseling, verbetert de spijsvertering, wat uiterst belangrijk is tijdens het dieet wanneer het lichaam voedingsstoffen mist.
De combinatie van de twee ingrediënten is voedzaam en pittig genoeg om je een vol gevoel te geven en rustig te kunnen slapen.
Wat is het dieet met knoflook en yoghurt?
Deze methode is heel eenvoudig, wat geen extra tijd en financiële kosten met zich meebrengt. Elke avond voor het slapengaan is het voldoende om een glas yoghurt te drinken, waaraan een teentje of twee gehakte of geperste knoflook wordt toegevoegd. Je kunt ook groene kruiden toevoegen, zoals dille, peterselie en andere. Ze zijn ook een bron van vitamines en voedingsstoffen. Je kunt ook 1-2 takjes verse knoflook gebruiken, gemalen in een blender.
Voor een nog sterker effect kun je het avondeten overslaan en alleen vervangen door het betreffende drankje.
Deze methode om een slank figuur te behouden heeft geen tijdslimiet, is niet schadelijk voor het lichaam zoals andere strikte diëten. Als je gebruikt het drankje met yoghurt en knoflook 1 maand kunt u tot 7 kg verliezen, maar het hangt allemaal af van uw dieet en levensstijl in het algemeen.
Knoflook in de dagelijkse voeding helpt niet alleen om een slank figuur te behouden, maar ook voor jeugd en gezondheid. Op voorwaarde natuurlijk dat je een gezonde levensstijl leidt, geen schadelijk voedsel eet en niet constant op iets kauwt. Bovendien moet u een actieve levensstijl volgen en op zijn minst minimale maar regelmatige lichaamsbeweging.
Aanbevolen:
Dieet Met Yoghurt En Sesam Tahini
Elk dieet is veel meer dan het eten van bepaalde voedingsmiddelen en het beperken van de calorie-inname. Ze geeft vooral om onze goede gezondheid. Yoghurt optimaliseert met succes de spijsvertering, verhoogt het metabolisme en is een ideale keuze voor een dieet en ontgiftend, kortdurend voedingsprogramma.
Snel Dieet Met Honing, Appels En Yoghurt
Er is een snelle en gemakkelijke manier om vijf extra kilo's te verliezen in slechts drie dagen. Dit kan met een snel dieet met honing, appels en yoghurt. De late herfst en de dagen voor het begin van de winter zijn de perfecte tijd om dit dieet te proberen.
Deze Helende Mengeling Met Knoflook Doet Wonderen Met Het Lichaam
Knoflook heeft unieke eigenschappen en kan vele ziekten helpen genezen. Heeft het vermogen om het lichaam van gifstoffen te reinigen. Dit recept wordt eens in de 5 jaar toegepast! Het elixer helpt bij atherosclerose, beschermt tegen een hartaanval, helpt bij het elimineren van hoofdpijn, migraine.
Yoghurt, Knoflook En Wortelen Bestrijden Virussen
Ze bestaan producten die het immuunsysteem ondersteunen . Drie daarvan zijn knoflook, wortelen en yoghurt. Ontdek wat hun gunstige effect is. Wortels Ze zijn extreem rijk aan bètacaroteen, dat de vorming van virusdodende cellen - N-cellen en T-lymfocyten - kan stimuleren.
Dieet Voor Gewichtsverlies Met Knoflook - Hier Is Hoe
De belangrijkste genezende eigenschappen van knoflook zijn onder meer het vermogen om het immuunsysteem te versterken, de spijsvertering te verbeteren, het lichaam te ontdoen van giftige stoffen, gifstoffen, parasieten en wormen, het niveau van gevaarlijke cholesterol en bloeddruk te verlagen en de stofwisseling te activeren.
