2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er is een snelle en gemakkelijke manier om vijf extra kilo's te verliezen in slechts drie dagen. Dit kan met een snel dieet met honing, appels en yoghurt.
De late herfst en de dagen voor het begin van de winter zijn de perfecte tijd om dit dieet te proberen. De kleinste reden is dat er in deze periode volop appels zijn.
Dit driedaagse dieet heeft juist de voorkeur vanwege de kortheid en de zichtbare resultaten erna. Appels hebben een minimale hoeveelheid calorieën.
Het kalium en appelzuur dat ze bevatten, smelten snel vet, versnellen de stofwisseling en reguleren de spijsvertering. Afgezien daarvan houden ze ook de bloedsuikerspiegel op peil.
Dag een
Ontbijten met een half kopje yoghurt, met een lepel honing en drie stukjes appel eten. Voor een tweede ontbijt, wat lekker is om rond 10.00 uur, eet je een stuk gewone cake en een hele appel.
Eet een stevige maaltijd en vermijd fastfood en vet voedsel. Een goede optie is 140 gram vis, een appel, sinaasappel en bleekselderij. Laat je middagontbijt uit 90 gram kaas en een appel bestaan. Uw diner bestaat uit twee broodjes roggebrood met honing en een glaasje yoghurt.
Dag twee
Ontbijt met 30 gram havermout, 130 milliliter melk, een eetlepel rozijnen, een lepel honing en een appel. Het verplichte tweede ontbijt kan uit dezelfde producten bestaan als het eerste.
Maak voor de lunch een pannenkoek van melk en eieren. Vul het met geraspte appel en honing. Je middagsnack moet bestaan uit 80 gram magere yoghurt met daarin een halve appel geraspt. Eet voor het avondeten 40 gram rijst, een halve banaan en een appel.
Dag drie
Neem een goed ontbijt. Eet een sneetje volkorenbrood, 3 eetlepels honing en twee appels. Het tweede ontbijt moet bestaan uit 140 gram yoghurt met een appel, sap van een halve citroen en twee lepels kaneel.
Lunch met 80 gram kipfilet, een appel en drie lepels honing als toetje. Eet twee appels als ontbijt. Het dieet wordt afgesloten met een diner met een salade van twee wortelen, een appel, een lepel rozijnen en 50 gram magere kaas.
Het is belangrijk om te weten dat je op alle drie de dagen minimaal een liter water per dag moet drinken. Succes is gegarandeerd en u zult zich na deze 72 uur aanzienlijk beter voelen.
Aanbevolen:
Speciaal Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
De American Foundation for Permanent Fat Loss heeft ontdekt dat wanneer sommige van haar klanten voor elke maaltijd een appel eten zonder iets anders in hun dieet te veranderen, ze kunnen stoppen met het aankomen van extra kilo's. Talloze experimenten en experimenten met deze aanpak begonnen.
Dieet Met Brood Voor Snel Gewichtsverlies
Er zijn verschillende dingen die categorisch worden ontkend in elk dieet. Misschien wordt de ranglijst geleid door alcohol en brood - zeer zelden kunnen we een dieet vinden waarin niet expliciet wordt vermeld dat alcohol niet wordt aanbevolen en dat het goed is om geen brood te eten.
Een Driedaags Dieet Met Honing Verliest Direct Gewicht
Diëten zijn de ultieme maatstaf voor gewichtsverlies. Er is geen betere manier om snel en met minimale inspanning gewicht te verliezen en uw figuur te veranderen. Dat kan met een honingdieet. Het dieet met honing duurt niet lang, maar de resultaten zijn meer dan bevredigend.
Dieet Met Citroenen En Honing
Citroenen zijn extreem rijk aan vitamine C en zijn een behoorlijk effectieve manier om af te vallen. Alle nuttige stoffen in citroenen versterken het lichaam en verwijderen zijn gifstoffen, aan de andere kant slaagt het zuur erin om de overmaat die zich in ons heeft opgehoopt te bestrijden.
Aardbeienallergie Verdwijnt Met Yoghurt En Honing
Het is bekend dat aardbeien een van de lekkerste vruchten zijn, maar ook een van de meest voorkomende oorzaken van allergieën. Bij sommige mensen is een allergische reactie op aardbeien bijzonder uitgesproken. Als je zo'n intolerantie hebt voor dit ongelooflijk verleidelijke geschenk van de natuur, maar toch af en toe aardbeien wilt eten, dan is er een optie voor jou.
