2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
In de zomer zijn de temperaturen vrij hoog en de luchtvochtigheid, maar de lucht helpt de bacteriën die voedselvergiftiging veroorzaken te vermenigvuldigen.
Om mogelijke besmettingsvallen te voorkomen, is het noodzakelijk om speciale aandacht te besteden aan de warmtebehandeling van rauw vlees en de manier van bewaren. Onvoldoende gekookt vlees kan schadelijke micro-organismen bevatten. Hetzelfde geldt voor eieren.
Na het bereiden van het voedsel is het wenselijk om het maximaal een half uur buiten de koelkast te bewaren.
De temperatuur in draagbare koelers mag niet lager zijn dan 8 graden Celsius.
1. Op het strand moet de consumptie van halffabrikaten en gekookte salami absoluut worden vermeden, evenals paté of kant-en-klare bakkerijproducten met vleesproducten.
Tip: Een lekker stukje gegrild vlees met verse groenten, brood en kruiden is een veel betere optie voor een gezonde en veilige maaltijd op het strand. De markten zijn rijk aan verse groenten en fruit, waarvan de voedingswaarde redelijk goed is. Het is heel gezond als je ze vers eet. Een snelle salade in plaats van vlees, waar je ook ontbijtgranen of vis aan kunt toevoegen, is een goede suggestie.
2. Eten op het strand mag niet vettig en zout zijn. Chips op het strand worden niet aanbevolen, net als zware sandwiches met gebakken vlees en mayonaise, omdat de meeste eieren bevatten, de meest voorkomende bron van salmonella-infectie in de zomer. Hamburgers en frietjes zijn het meest voorkomende aanbod in zomerrestaurants. Hoewel verpakt, zijn ze niet wenselijk.
Tip: Zoete aardappel- en appelchips zullen je verlangen naar een snack bevredigen, evenals amandelen, walnoten en hazelnoten, waarmee ons lichaam niet zal verhongeren en voldoende energie zal leveren. Je kunt ook thuis desserts bereiden - een snelle worteltaart en chocolade zijn een gezonde en uitstekende oplossing.
3. Koolzuurhoudende dranken en dranken met conserveermiddelen in overvloed in restaurants aan de kust. Consumptie van koolzuurhoudende dranken en sappen, die enorme hoeveelheden suiker bevatten, interfereren met de hydratatie en moeten volledig worden vermeden, evenals alcoholische dranken. Het is beter om ze zelf te bereiden.
Tip: Watervoorziening op het strand is een prioriteit, maar in plaats van sappen te kopen, kun je thuis je eigen vers geperste grapefruitsap maken. Grapefruit bevat veel water, is natriumarm en het lichaam voorziet in zijn behoefte aan vocht en mineralen.
Aanbevolen:
De Perfecte Cocktails Voor Op Het Strand
De zomer is aangebroken en ieders droom is om met een cocktail in de hand op het zeestrand te liggen. Cocktails zijn de perfecte verfrissende drank, en de matige hoeveelheid alcohol erin bevordert een goed humeur. Hier zijn enkele interessante ideeën voor de perfecte strandcocktails :
Geaard Voedsel - Wat Is Het En Waarom Is Het Belangrijk Om Het Te Eten?
De uitdrukking "geaard voedsel" klinkt raar. Waar heb je het over? Dit is eigenlijk het voedsel dat ons verbindt met de energie van de planeet en ons gezonder en beter bestand maakt tegen stress en ziekte. Volgens de alternatieve geneeskunde houdt het eten van dergelijke producten onze energiebalans in stand, geeft het ons kracht, een goede immuniteit, een gezond lichaam, een kalme geest en een stabiele psyche.
Het Zijn Niet De Calorieën Die Belangrijk Zijn, Maar De Kwaliteit Van Het Eten Bij Het Afvallen
Gewichtsverlies en voeding gaan niet alleen over calorieën, zoals blijkt uit het feit dat zwaarlijvigheid steeds vaker voorkomt, terwijl de totale calorie-inname iets daalt en het percentage calorieën dat wordt gewonnen uit vet voortdurend daalt.
Nog Niet Klaar Voor Het Strand? De Beste Oplossing Voor Jou Zijn E-fit EMS Workouts
Heb je geen tijd, maar wil je er wel goed uitzien en je goed voelen? Er is een manier om deze taak heel gemakkelijk aan te pakken. En je hoeft geen onmogelijke offers te brengen door jezelf tijd te besparen met je familie of vrienden te ontmoeten - je kunt het gewenste effect bereiken in twee sessies van 20 minuten per week, veel effectiever dan fitness - met E-fit EMS-training.
Het Langste Diner Op Het Strand In Asparuhovo Valt Guinness Aan
Honderden mensen verzamelden zich in de wijk Asparuhovo in Varna om deel te nemen aan het langste diner op het strand. Liefhebbers van heerlijk eten en kwaliteitsdrank zaten zij aan zij op het zand en vergaten hun dagelijkse beslommeringen. Met hun initiatief hebben de enthousiastelingen een generale repetitie gehouden voor het vestigen van een nieuw Guinness World Record, evenals een poging om de voormalige bijeenkomsten, waarin mensen alles delen en plezier hebben zonder
