2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
flexitarisme is een term die onlangs is bedacht om het dieet te beschrijven van degenen die voornamelijk vegetariërs eten, maar soms ook vlees. Veel mensen noemen zichzelf flexitariërs of semi-vegetariërs, hebben om gezondheidsredenen rood vlees opgegeven, terwijl anderen om milieuredenen alleen dieren eten die in vrije gebieden zijn grootgebracht of alleen dierlijke producten consumeren.
Vegetariërs eten geen vlees. Flexibel of semi-vegetarisch is geen vegetariër. Veel vegetariërs zijn sterk gekant tegen het gebruik van de term.
Dus wat is een flexibel semi-vegetarisch dieet? flexitarisme wordt gebruikt om een dieet te beschrijven of een persoon die een overwegend vegetarisch dieet volgt, maar soms ook vlees bevat. Er is geen standaardovereenkomst of definitie van wat dit betekent; of flexitariërs één keer per dag, één keer per week of slechts af en toe vlees eten, hangt van het individu af.
Tegenstanders zeggen dat er niet zoiets bestaat als een semi-vegetarische vrouw, net zoals er niet zoiets bestaat als een halfzwangere vrouw. Volgens een simpele definitie van termen kun je geen vleesetende vegetariër zijn. Net zoals je geen vierhoekige driehoek kunt maken.
Alle argumenten voor de aanneming van flexibel semi-vegetarisch dieet (gezondheid, milieu, vermindering van het verbruik van hulpbronnen) kunnen worden gezien als argumenten voor het aannemen van een volledig vegetarisch dieet.
Met een semi-vegetarisch dieet kun je in ongeveer twee maanden ongeveer 7 kilo afvallen. De hoofddistributie van voedsel moet 25% eiwit, 25% granen en 50% groenten zijn.
Omdat het lichaam zuivelproducten moet consumeren, moet dit eenmaal per dag worden gedaan. Vlees en vis worden maximaal twee keer per week geconsumeerd en het vlees mag niet vettig zijn.
Een goede optie is om het te combineren met eiwitrijk plantaardig voedsel, zoals bonen en linzen. Zoete verleidingen zijn ook goed om terug te brengen tot twee keer per week en met mate.
Aanbevolen:
Dieet Voor Maagkrampen
Er zijn veel redenen voor maagkrampen en ze kunnen je lichaam indirect of direct aantasten. Ze kunnen afkomstig zijn van het spijsverteringsstelsel, uw aorta, uw appendix, uw nieren, uw milt, of ze kunnen worden veroorzaakt door bepaalde infecties.
Dieet Voor Leververvetting
De medische naam voor leververvetting is leversteatose. Bijzonder gevaarlijke toestand. Bij deze ziekte hoopt zich een grote hoeveelheid vet op in de lever. Een leververvetting heeft lange tijd (soms jaren) geen klachten. Dit leidt in de meeste gevallen tot late detectie.
Dieet Voor Helicobacter Pylori
Het huidige levensritme staat de moderne mens niet toe om op tijd te eten en gezond en gezond voedsel te eten. Dit schept geschikte omstandigheden voor de ontwikkeling van gastro-intestinale ziekten. Het gevaarlijkst is de penetratie in de maag van Helicobacter pylori, die de ziekte Helicobacteriose veroorzaakt.
Dieet Voor Hoge Bloeddruk
Slechte eetgewoonten dragen aanzienlijk bij aan: verhoging van de bloeddruk . Wanneer een persoon van middelbare leeftijd is hoge bloeddruk is een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces, wat in combinatie met een verkeerde voeding tot veel ongewenste bijwerkingen kan leiden.
Dieet 80 Tot 20 - Uw Nieuwe Favoriete Dieet
Het dieet 80/20 is geen dieet. Het is het gemakkelijkst te omschrijven als een manier om het dieet te veranderen dat gewichtsverlies bevordert. Bij 80/20 wordt het volgende principe in acht genomen. 80% van de tijd probeert een persoon zo gezond mogelijk te eten, en de resterende 20% kan het zich veroorloven om van zijn favoriete eten te genieten, of het nu een cake, taart, spaghetti, een stuk cake of een ander drankje is.
