Tarot - Een Onverwachte Bron Van Vitamines

Video: Tarot - Een Onverwachte Bron Van Vitamines

Video: Tarot - Een Onverwachte Bron Van Vitamines
Video: Hoofdstuk 5. Het belang van vitaminen en mineralen 2024, November
Tarot - Een Onverwachte Bron Van Vitamines
Tarot - Een Onverwachte Bron Van Vitamines
Anonim

Tarot lijkt op de smaak van yams (zoete aardappelen), daarom wordt het vaak de keerkring van de tropen genoemd. Het wordt geteeld in zowel droge als nattere gebieden en maakt deel uit van Hawaiiaanse specialiteiten. Tarot is niet alleen heerlijk, maar ook extreem rijk aan vitamines.

Het bevat vitamine A, C, E, K, evenals B-vitamines - foliumzuur (vitamine B9), niacine (vitamine B3), pantotheenzuur (vitamine B5), pyridoxine (vitamine B6), riboflavine (vitamine B2), thiamine (vitamine B1). Het is ook rijk aan mineralen, fytonutriënten, vezels en eiwitten.

Dankzij de uitzonderlijke rijkdom aan vitamines, tarot heeft talloze helende eigenschappen die het zeer nuttig maken voor het lichaam.

Vitamine A is belangrijk voor het menselijk gezichtsvermogen, maar ook voor het behoud van een gezonde huid en slijmvliezen. Consumptie van producten die rijk zijn aan deze vitamine is belangrijk voor het immuunsysteem en voor de aanmaak van rode bloedcellen.

Ook de aanwezigheid van ascorbinezuur (vitamine C) in de tarot is een groot pluspunt. Dit zuur is van vitaal belang voor de productie van collageen en voor het handhaven van optimale niveaus van vitamine A en E. Het ondersteunt ook het menselijke immuunsysteem en beschermt het tegen ziekteverwekkers.

Vitaminen
Vitaminen

Vitamine E (tocoferol) is ook van groot nut voor de mens. Deze antioxidant is belangrijk voor het behoud van de immuniteit. Het is ook belangrijk voor de vorming van rode bloedcellen en voor de opname van vitamine K in het lichaam. Er zijn ook beweringen dat tocoferol de ontwikkeling van kwaadaardige en hart- en vaatziekten voorkomt, evenals die van de lever en andere.

Vitamine K speelt op zijn beurt een belangrijke rol bij de bloedstolling. Het is ook nodig om gezonde botten en het cardiovasculaire systeem op te bouwen.

En B-vitamines c tarot ze maken het absoluut onvervangbaar. Ze zijn betrokken bij een aantal processen in het lichaam zonder welke het niet goed zou kunnen functioneren.

Tarot is echt heel nuttig voor mensen en mag niet rauw worden geconsumeerd omdat het giftig is. Als het goed is voorbereid, zal het aan alle behoeften van het lichaam voldoen, het gezond houden en bestand zijn tegen de schadelijke omgeving.

Aanbevolen: