De Vele Voordelen Van Whey

Video: De Vele Voordelen Van Whey

Video: De Vele Voordelen Van Whey
Video: 9 Amazing Benefits of Whey Protein | for NON bodybuilders 2024, November
De Vele Voordelen Van Whey
De Vele Voordelen Van Whey
Anonim

Er wordt algemeen aangenomen dat whey een afvalproduct is. Dit is echter helemaal niet het geval. Whey is zeer nuttig, rijk aan voedingsstoffen en wordt veel gebruikt als cosmetisch product.

Verschillende soorten whey verschillen vooral in smaak. Ze zijn zoet en zuur. Snoepjes worden verkregen bij de productie van harde kazen, terwijl zure smaken typisch zijn voor de productie van zogenaamde zure kazen en geperste kwark.

Bij de productie van voedingsproducten worden de bekende ricotta kaas en bruine kazen gemaakt van wei. Het eiwit wordt gebruikt om het eiwitvoedingssupplement voor bodybuilders te bereiden. Dit eiwit wordt ook dagelijks gebruikt in babyvoeding.

Wei
Wei

Bij de productie van dranken worden veel van hen gemaakt op het principe van wei.

Whey is gemakkelijk thuis te bereiden. Doe een liter melk in een pan. Breng aan de kook en voeg dan het sap van een middelgrote citroen toe. Roer snel en haal de pan van het vuur. Wanneer de melk is verdeeld in kwark en wei, zeef door kaasdoek, gaas of zeef, de vloeistof. Dit is eigenlijk wei.

Melk
Melk

De voordelen van whey zijn onmiskenbaar. Het helpt bij de behandeling van ziekten van het spijsverteringsstelsel, normaliseert de darmmicroflora, vertraagt gasvorming en verrotting. Het bevat een grote hoeveelheid vitamine B. Daarom kan het als kalmerend middel worden gebruikt.

Over het algemeen hebben alle dranken die volgens het principe worden geproduceerd een gunstig effect op het zenuwstelsel. Naast vitamine B heeft whey een breed scala aan vitamines en mineralen in zijn samenstelling, die een versterkend effect hebben op het lichaam. Vermindert maagafscheiding en helpt bij obesitas.

Naast de gezondheid is whey ook goed voor schoonheid. De afgelopen jaren is de cosmeticamarkt letterlijk overspoeld met producten die whey bevatten.

Het vond groeifactoren waarvan is aangetoond dat ze de celgroei en celherstel reguleren. Bovendien heeft dit product een antioxiderende en regenererende werking die het verouderingsproces vertraagt.

Aanbevolen: