2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Koeien-, schapen- of geitenkaas - het is niet belangrijk, maar het is belangrijk om altijd een stuk kwaliteitskaas op tafel te hebben. Maar wist u dat bij het maken van kaas een bijproduct ontstaat (dit is een vloeistof die overblijft nadat de melk is gesneden), bekend als weidie onterecht wordt onderschat en helaas heel weinig wordt gebruikt.
Het grootste probleem is dat maar weinig mensen weten dat whey een voedingsproduct is met veel nuttige eigenschappen.
Het heeft het hoogste percentage water en bevat zeer weinig calorieën en vet. Er zitten maar 360 calorieën in een liter whey. Chemische analyse heeft aangetoond dat whey 16 soorten eiwitten, 8 mineralen, 7 vitamines, tot 23 aminozuren en tot 11 enzymen bevat.
Wei bevat veel mineralen die nodig zijn voor ons lichaam - voornamelijk calcium, koper, ijzer, zink, kobalt, mangaan en fosfaten. Deze mineralen zijn belangrijk omdat ze betrokken zijn bij metabolische processen en bijdragen aan een betere celtonus.
Een goed verloop van dit proces vermindert het risico op een beroerte, hoge bloeddruk aanzienlijk. Verbetert de immuniteit, reguleert schadelijke cholesterol en darmflora, herstelt de lever, voorkomt osteoporose en vermindert tandsteen.
Van suikers in wei heeft het hoogste percentage lactose, wat vooral belangrijk is in kindervoeding. Eiwit is echter het belangrijkste ingrediënt in whey. Voornamelijk samengesteld uit essentiële aminozuren, die betrokken zijn bij het opbouwen van spiermassa, maar die geen vet aanmaken en niet aankomen. Dat is de reden waarom whey wordt beschouwd als een van de beste energiebronnen en wordt aanbevolen voor sporters, kinderen, ouderen, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven.
In tegenstelling tot melk bevat wei minder calorieën. Eiwitten geven een verzadigd gevoel en beïnvloeden de afgifte van hormonen die de eetlust reguleren.
In de verkoop zijn wei en zijn bijproducten te vinden in meer vormen, zoals zure wei, zoete wei en als fruit-versterkte dranken.
Wei wordt gebruikt voor de productie van verschillende soorten kaas, voor de productie van babyvoeding, ijs en voer. Het dient ook als additief in veel voedselprocessen voor de productie van brood, bakkerijproducten en koekjes.
Wei drink je het best vers, gezoet met een beetje suiker of met toevoeging van fruit.
Tegenwoordig is vooral weipoeder populair, dat wordt verkregen via speciale technologische processen. Als je dit type whey koopt, kun je het gebruiken door het op te lossen in warm water en het op te drinken als maaltijdvervanger.
Het enige dat telt is om het niet te overdrijven, omdat het diarree kan veroorzaken.
Gebruik: voor voedselgerechten - soepen, stoofschotels, muesli, fruitshakes. Het wordt toegevoegd aan het deeg voor brood en bakkerijproducten, wat hun voedingswaarde verbetert.
Aanbevolen:
Het Wonderbaarlijke Elixer Van Vera Kochovska, Dat Diabetes Geneest
Diabetes, de meest voorkomende endocriene ziekte, kan ieder van ons treffen, vooral degene die bekend staat als diabetes type 2. Deze ziekte komt voornamelijk voor bij volwassenen en volgens de laatste statistieken treft ongeveer 90% van de patiënten.
Kombucha: Onsterfelijk Gezond Elixer Of Zelfgemaakt Gif?
Kombucha is een soort gefermenteerde thee die ongelooflijk populair is geworden, voornamelijk vanwege de vermeende gezondheidsvoordelen. Het idee dat kombucha gezondheid is, is niets nieuws. De geschiedenis van deze drank gaat 2000 jaar terug.
Havermout - Vernieuw Het Lichaam Met Dit Wonderbaarlijke Elixer
Havermout is zeer nuttig voor het lichaam, naast het helpen om gewicht te verliezen, in de strijd tegen slechte cholesterol en diabetici, zuivert het effectief het bloed. Dankzij de vezels die het levert, helpt het het werk van het maag-darmstelsel te reguleren en geeft het ons een vol gevoel.
Mede - Het Elixer Van De Goden
Mede is de voorouder van alle alcoholische dranken. Ze genoot van bewonderaars van allerlei soorten edelen, epische fictieve personages en zelfs Griekse goden. Mede fermenteert met drie hoofdingrediënten: honing, gist en water. Je hoort het misschien honingwijn noemen, maar dit is geen juiste classificatie.
Ruslan Maynov Onthulde Zijn Magische Elixer Voor Gewichtsverlies
De acteur Ruslan Maynov is onherkenbaar. Hoewel hij vaak grapt dat hij verre van de vormen van een model is, won hij zeker de strijd met de gewichten. De tovenaar worstelde jarenlang met overgewicht. Tegenwoordig kunnen familieleden, collega's en fans niet genieten van de nieuwe visie van Ruslan Maynov.
