2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
De grootste zorg over koffieconsumptie is de wijdverbreide overtuiging dat het de bloeddruk verhoogt. Dit is echter niet het geval, zeggen wetenschappers.
Onderzoekers van de School of Public Health van de University of Louisiana in New Orleans zeggen dat ze bewijs hebben gevonden dat koffie de bloeddruk niet echt verhoogt.
Hoge bloeddruk en hypertensie kunnen hartaandoeningen veroorzaken. Dit vermindert de levensverwachting en kan leiden tot een hartaanval of beroerte. Wetenschappers hebben echter geen sluitend bewijs gevonden dat het drinken van grote hoeveelheden koffie de kans op hypertensie vergroot.
Onderzoekers in New Orleans hebben de resultaten van hun onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Dietary Nutrition. Daarin combineerden ze in totaal zes vergelijkbare onderzoeken, waaraan meer dan 170.000 mensen deelnamen.
De resultaten laten geen verschil zien tussen de regelmatige consumptie van een kop koffie en die van drie koffies per dag. Het blijkt zelfs dat zelfs als je 5 of meer glazen per dag drinkt, dit niet leidt tot hypertensie.
Om een definitieve conclusie te trekken over het effect van koffie op de bloeddruk, geven wetenschappers natuurlijk toe dat ze een veel grotere hoeveelheid gegevens nodig hebben.
Toch is er een makkelijke methode waarmee je zelf kunt controleren of koffie invloed heeft op je bloeddruk. Meet hiervoor voor en 30 minuten na het drinken van je koffie. Als de waarde met 5-10 mm kwik is gestegen, dan reageer je op de cafeïne die in koffie zit.
Aan de andere kant maakt het ook uit hoe vaak je koffie drinkt en hoe gewend je eraan bent. Als u niet vaak koffie drinkt, kan zelfs een enkele dosis leiden tot een plotselinge stijging van de bloeddruk.
Omgekeerd, als u dagelijks cafeïne consumeert, zullen uw bloeddrukniveaus niet significant veranderen, zelfs niet bij grote hoeveelheden koffie. Dit wordt verklaard door de gewenning die het menselijk lichaam eraan ontwikkelt.
Aanbevolen:
Wetenschappers: Wees Niet Bang Voor Rood Vlees
Liefhebbers van smakelijke en goed gebakken biefstuk zijn vele malen meer dan degenen die het meteen zouden weigeren. Het drama komt voort uit de lang gekoesterde kijk op de schade van rood vlees. Het is in verband gebracht met een hoog cholesterolgehalte, overgewicht, diabetes, hartaandoeningen en zelfs kanker.
Koffie Verhoogt Of Verlaagt De Bloeddruk
Cafeïne is een natuurlijk stimulerend middel dat wordt aangetroffen in de noten, vruchten en bladeren van sommige planten. Het wordt meestal ingenomen met producten zoals thee of koffie, de meest geconsumeerde dranken ter wereld. Om deze reden zijn er een aantal onderzoeken naar het effect van cafeïne op de menselijke gezondheid, waarvan de meeste gericht zijn op het effect op hartaandoeningen en bloeddrukproblemen.
Wetenschappers: Drink Koffie Om Lang Te Leven
Koffie is een favoriete drank van de meesten van ons. Zoals met de meeste veelgebruikte dranken, hebben we er honderden waarschuwingen over gehoord dat het onze gezondheid kan schaden. Een nieuwe studie beweert echter het tegenovergestelde. Volgens Amerikaanse onderzoekers van de University of Southern California zullen mensen die gewone of cafeïnevrije koffie drinken langer leven dan degenen die de drank opgeven.
Verhoogt Of Verlaagt Cognac De Bloeddruk?
bij het drinken brandewijn het lichaam reageert anders, afhankelijk van hoeveel er wordt geconsumeerd. In kleine hoeveelheden heeft cognac een verwijdend effect op de bloedvaten en dit uit zich in het verlagen van de bloeddruk. Dit is goed voor mensen met hoge bloeddruk , zolang ze het drinken van cognac beperken tot een of twee kleine.
Koffie Drinken Verhoogt De Stofwisseling
Tot voor kort beschouwd als een ongezonde drank vanwege het hoge cafeïnegehalte, blijkt tegenwoordig uit wetenschappelijk onderzoek dat de verfrissende drank niet zo'n vijand van de gezondheid is. Nieuw onderzoek bewijst dat het drinken van koffie een gezond effect heeft op het lichaam, waaronder het verhogen van de stofwisseling.