2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het dieet om de immuniteit te versterken wordt aanbevolen om te volgen na ziekte, uitputting en bloedarmoede, evenals aanhoudende verkoudheid.
Het doel van het dieet is om de conditie van het lichaam te verbeteren, de afweer en immuniteit te vergroten, het herstelproces te versterken.
Dit dieet wordt gekenmerkt door het feit dat het voornamelijk producten consumeert met een verhoogd gehalte aan eiwitten, vitamines en mineralen en een matige toename van de kwaliteit van vetten en koolhydraten.
Het voeren gebeurt vijf of zes keer per dag. Dit dieet maakt de consumptie van wit- en roggebrood mogelijk, evenals volle granen. Alle soorten soep zijn toegestaan, evenals alle soorten vlees, behalve vlees met veel vet.
Je kunt ook vis eten - verschillende soorten, evenals zeevruchten, alle zuivelproducten. Eieren zijn ook acceptabel, evenals verschillende soorten vetten - olijfolie en andere plantaardige oliën, evenals mayonaise.
Het wordt aanbevolen om groenten en fruit voornamelijk rauw te eten, maar ze kunnen ook gekookt worden. Er kunnen verschillende soorten kruiden worden gebruikt, maar in beperkte hoeveelheden.
Het is verboden rund- en schapenvet, harde margarine, pikante sauzen, cakes en pasta's met een grote hoeveelheid room te consumeren.
Het voorbeeldmenu van het dieet om de immuniteit te versterken ziet er als volgt uit: het ontbijt bestaat uit een omelet van twee eieren en gele kaas, groene thee, een appel, een kopje havermout gedrenkt in heet water.
Het tweede ontbijt is een broodje met gele kaas en een glas tomatensap. Lunch is vleessoep met groenten en room, kip met rijst en fruit.
Het middagontbijt bestaat uit een paar koekjes en vruchtensap of rozenbottelthee. Het diner bestaat uit gebraden vlees of vis, zeevruchtensalade, vruchtensap of vruchtenyoghurt.
Aanbevolen:
Help Jezelf! Een Natuurlijke Remedie Voor Het Versterken Van Botten En Gewrichten
Natuurlijke remedies zijn een aanvulling op de behandeling of zelfs een basisremedie voor botten en gewrichten versterken (afhankelijk van het geval). Geef jezelf een ongelooflijk heerlijke en vooral - volledig natuurlijke, recept voor gezonde botten en gewrichten .
Asperges Zijn Rijk Aan Antioxidanten En Versterken De Botten
C asperges er kunnen veel en gevarieerde gerechten worden bereid. Je zult zeker groenten in je menu gaan opnemen als je eenmaal begrijpt hoe goed het is voor je gezondheid. In tegenstelling tot de meeste groenten zijn asperges langer houdbaar.
De Krachtigste Kruiden Om De Immuniteit Te Versterken
Specerijen kunnen de smaak en het aroma van gerechten veranderen. Ze zeggen dat goed geselecteerde kruiden het geheim zijn van heerlijke gerechten. Maar naast hun culinaire kwaliteiten staan sommigen van hen ook bekend om hun voordelen voor de menselijke gezondheid.
Dieet Om De Immuniteit Te Verhogen
Diëtist Dr. Joel Furam gelooft dat een persoon zichzelf kan beschermen tegen tientallen ziekten door gewoon goed te eten. De voedingsdeskundige heeft een speciaal dieet ontwikkeld om de immuniteit te versterken. Dr. Furam zegt dat het door hem voorgestelde dieet gedurende 2 maanden moet worden gevolgd om je lichaam bij koud weer te versterken.
Het Juiste Dieet Om Het Geheugen Te Versterken
Na verloop van tijd begint het geheugen te verzwakken en dan moet je supplementen gaan nemen om de hersenen te versterken of je gewoon concentreren op bepaalde voedingsmiddelen als je eet. Neem allereerst meer noten in je menu en vooral walnoten.
