2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Chufa of ook wel gemalen amandel, Cyperus esculentus, tijgernoot en anderen genoemd, zou de rijkste bron van vezels in de natuur zijn. De ingrediënten worden al lang als nuttig erkend, zelfs de oude Egyptenaren wisten ervan de wonderbaarlijke actie van chufa. Daarnaast heeft chufa een hoog energiegehalte door de aanwezige zetmeel, vetten, suikers en eiwitten.
Het is ook rijk aan mineralen (fosfor, kalium, calcium, magnesium en ijzer) die zo noodzakelijk zijn voor de gezondheid van de botten en het herstel van weefsel en spieren. En hier is er een overvloed aan vitamine E, wat erg belangrijk is voor de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid. Deze vitamine vertraagt de veroudering van cellen, verbetert de elasticiteit van de huid, waardoor deze glad en stralend wordt. Het bevat een grote hoeveelheid vitamine C en B1, de laatste brengt het CZS (Centraal Zenuwstelsel) in evenwicht en helpt zo het lichaam om zich gemakkelijker aan te passen in stressvolle situaties.
Consumptie van chufa wordt aanbevolen bij mensen die last hebben van indigestie, winderigheid (gas in de darmen) en diarree omdat het zorgt voor verschillende spijsverteringsenzymen die het metabolisme reguleren.
Het oliezuur in chufa reguleert op zijn beurt de niveaus van slechte LDL-cholesterol en beschermt tegelijkertijd het lichaam tegen het ontwikkelen van atherosclerose, hartaanvallen en andere. En sommige mensen geloven dat het erin slaagt het risico op het ontwikkelen van een kwaadaardige ziekte van de dikke darm te verminderen.
In de banketbakkerijen van sommige landen worden gemalen amandelen toegevoegd aan chocolade, cacao, snoepjes, weelderige cakes, en ze worden gebruikt om heerlijke halva te maken. Gerechten bereid met gemalen amandelmeel worden goed door het lichaam opgenomen. De Spanjaarden leerden uit de vruchten van de aarde amandelmelk te extraheren, die helende eigenschappen heeft en wordt gebruikt om maagaandoeningen te behandelen.
In China chufa-sap wordt gebruikt meer voor het reguleren van de menstruatiecyclus, voor zweren in de mond, tandvlees en als krachtig afrodisiacum.
Aanbevolen:
De Gezondheidsvoordelen Van Het Consumeren Van Kruidnagelthee
Veel kruiden, specerijen en planten kunnen helpen bij de behandeling van een aantal kwalen. Een daarvan is kruidnagel. Het is een van de meest geprefereerde natuurlijke remedies geworden. De consumptie ervan in de vorm van aromatische thee heeft een aantal gezondheidsvoordelen voor de menselijke gezondheid.
7 Gezondheidsvoordelen Van Het Eten Van Komkommers
Komkommers zijn verfrissend, vullend en een geweldige aanvulling op elk dieet. Ze bevatten veel nuttige voedingsstoffen, plantaardige stoffen en antioxidanten die kunnen helpen bij het behandelen en zelfs voorkomen van bepaalde ziekten. Ze bevatten ook weinig calorieën en bevatten grote hoeveelheden water en oplosbare vezels, waardoor ze ideaal zijn voor hydratatie en gewichtsverlies.
10 Bewezen Gezondheidsvoordelen Van Het Drinken Van Zwarte Thee
Behalve water zwarte thee is de meest gedronken drank ter wereld. Het heeft een sterk aroma en bevat meer cafeïne dan andere soorten thee. Deze drank is rijk aan voedingsstoffen die helpen bij het verlichten van verschillende gezondheidsproblemen.
10 Bewezen Gezondheidsvoordelen Van Het Drinken Van Groene Thee
Groene thee is de gezondste drank ter wereld. Het zit boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die een gunstig effect hebben op het lichaam. Hier zijn 10 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van: consumptie van groene thee ondersteund door bewijs in de tijd.
7 Gezondheidsvoordelen Van Het Eten Van Vers En Pruimen
Behalve dat het erg lekker is, pruimen zijn uiterst voedzaam en gezond voedsel. Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten die het risico op sommige chronische ziekten kunnen verminderen. Je kunt ze vers of gedroogd eten.
