2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een specifiek pigment in bladgroenten stopt de afbraak van gekristalliseerde intelligentie die gepaard gaat met de opeenhoping van stress en leeftijd, hebben wetenschappers ontdekt. Gekristalliseerde intelligentie is het vermogen om kennis, ervaring en vaardigheden te gebruiken die gedurende het hele leven zijn verworven.
Luteïne is een geel pigment en een natuurlijk voorkomende carotenoïde die door planten wordt geproduceerd en alleen kan worden verkregen na een lang dieet, inclusief bladgroenten.
Met het grootste bedrag luteïne er is in de bekende op onze breedtegraden kruid calendula. Ook rijk aan pigment zijn spinazie, kool, broccoli, wortelen, mango's, sinaasappels, papaja's, rode en groene paprika's, evenals eigeel en dierlijke vetten, aangezien dieren dit pigment uit planten consumeren.
Luteïne hoopt zich op in de hersenen en hoopt zich op in celmembranen, waar het waarschijnlijk een rol speelt bij neuroprotectie, zegt onderzoeksleider Marta Zamrozievich. Eerdere studies hebben aangetoond dat het niveau van luteïne in het menselijk lichaam wordt geassocieerd met cognitieve indicatoren die gedurende het hele leven bestaan.
Studies tonen ook aan dat luteïne zich ophoopt in de grijze stof van hersengebieden waarvan bekend is dat ze ten grondslag liggen aan het behoud van de cognitieve functie bij gezonde hersenveroudering.
De studie van Zamrozievich analyseerde het effect van luteïne op de cognitieve functie van 122 gezonde volwassenen tussen de 65 en 75 jaar. De proefpersonen moesten een neuropsychologisch onderzoek voltooien met betrekking tot gekristalliseerde intelligentie.
Er werden bloedmonsters genomen om de luteïnespiegels te beoordelen en de onderzoekers maten het hersenvolume van de vrijwilligers met behulp van MR-beelden.
De focus van het onderzoek lag op delen van de temporale cortex, omdat dit deel van de hersenen belangrijk is voor het behoud van gekristalliseerde intelligentie. De resultaten laten zien dat mensen met hogere luteïnespiegels in het bloedserum presteerde beter in de tests.
Dus denk er niet aan, maar eet regelmatig luteïne om het te behouden de gezondheid van je hersenen en intellect het is voor een lange tijd.
Aanbevolen:
Tips Voor Gewichtsverlies Die Echt Werken
Gewichtsverlies wordt een industrie voor miljoenen mensen. Er komen verschillende supplementen, medicijnen en theesoorten op de markt die een uitstekende en snelle werking beloven. En op weg naar het gewenste lichaam zijn veel mensen vatbaar voor onlogische of gevaarlijke acties die vaak weinig of geen effect hebben.
De Olijfolie! Ontdek Met Deze 2 Methoden Of Het Echt Of Nep Is
de olijfolie is een van de gezondste plantaardige vetten. Het heeft steeds meer de voorkeur van Bulgaren. Maar is het kwaliteit? Onze natie is zeker een van de gelukkigste. We delen een grens met een van de grootste olijfolieproducenten ter wereld.
Tibetaanse Recepten Voor Jeugd En Een Lang Leven! Ze Werken Echt
Volgens de oude Tibetanen zijn er meer dan een of twee recepten om het hele lichaam te verjongen. Het is niet tevergeefs dat ze de geheimen van verjonging en een lang leven beheersen. Hun recepten bestaan uit eenvoudige en veel voorkomende planten, producten en mineralen zoals knoflook, honing, vlees van steppedieren en vele andere.
Begin Echt Met Afvallen! Gewoon Met Deze Makkelijke Tips
Als het doel voor 2020 van jou is om gewicht te verliezen , geef op. Je zult falen in februari! De psychologische stress van deze beslissing zal je snel in de steek laten. Onderzoek toont aan dat 89% van de mensen die zich in de laatste maanden van het jaar een doel hebben gesteld om af te vallen, niet slaagt.
Met Deze Voedingsmiddelen Ga Je Echt Afvallen Na De Vakantie
Rond Kerstmis en Nieuwjaar is het bijna onmogelijk om uitgebreide maaltijden vol steaks, gehaktballen, gedroogd vlees, kazen, gebak en een heleboel andere lekkernijen te vermijden. Dus te veel eten en snellere gewichtstoename zijn bijna in een handdoek gebonden.
