2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Camping het is geen gemakkelijke klus, je brengt onderdak, dekens, keukengerei, kleine en grote huishoudelijke artikelen mee om het jezelf gemakkelijk te maken en goed uit te rusten.
Maar mensen die op zoek zijn naar dit alles en die weten waarom ze deze manier van vakantie vieren, weten dat in de kleine problemen de charme ligt van 10 nachten in de open lucht doorbrengen.
Voor beginners op het gebied van kamperen bieden we enkele nuttige richtlijnen over hoe u uw gezonde en volledige vakantie met kinderen kunt doorbrengen.
Veiligheid: Allereerst, als je in de zomer op het strand bent, moet je er rekening mee houden dat de hygiëne, handen en producten voor elke maaltijd met schoon water moeten worden gewassen.
De producten: U mag geen bederfelijke producten nemen en deze onder ongepaste omstandigheden bewaren - het is goed om eieren, worstjes en melk en zuivel- en vleesproducten te vergeten.
De uitrusting: Als je alleen een gasfornuis hebt, is het voldoende, je kunt een verscheidenheid aan heerlijke gerechten bereiden en volgend jaar kun je, als je wilt, je uitrusting uitbreiden met een koeltas en je menu diversifiëren.
Het menu: Op het gasfornuis kun je water en stoom koken, maar ook groentesoep, bonensoep maken - dat is genoeg voor dit jaar.
Daarom hebben we de juiste producten voorbereid, waaronder:
- voor het ontbijt - ontbijtgranen twee soorten muesli en chocoladeballetjes, melkpoeder, jam, thee, beschuit, noedels, couscous, koekjes, noten, croissants;
- voor lunch en diner - halffabrikaten soep, spaghetti, gesteriliseerde potten met kikkererwten, bonen, lyutenitsa;
- groenten - uien, wortelen, aardappelen, maïs, tomaten, komkommers, champignons, paprika's;
- fruit - bananen, perziken, watermeloen;
- overige producten - quinoa, rijst, meel (een beetje), zetmeel, specerijen, zout, suiker / in goed afgesloten bakjes ivm mieren / en olie / olijfolie / echter geen enkel huishouden kan zonder.
En laten we nu eens kijken hoe we een gevarieerd menu gaan maken voor een gezin van 4:
Op een dag
Ontbijt: Kook 400 ml water, als het afkoelt, los het melkpoeder op en giet de ontbijtgranen van het muesli-type, op de vierde dag, wanneer je de chocolade niet meer hebt, gebruik je de chocoladeballen / sluit ze na gebruik goed af in een geschikte bak /.
Lunch: Kook een half pakje spaghetti in 400 ml water, breng op smaak met zout en olie. Ja, ze zijn mager, maar je hebt erg veel honger en ze zijn erg lekker, en het is de eerste dag die geen indruk op je maakt. En voor de eerste dag kun je je thuis voorbereiden in een klein doosje voorgeraspte Parmezaanse kaas, dat zal geweldig zijn en je vakantie niet in gevaar brengen met verrassingen.
Avondeten: Steek een kampvuur aan, prop mais op grote spiesen, bak het af, bestrooi met zout en geniet van de aangename geur en het unieke uitzicht.
2 dagen
Ontbijt: Beschuit met jam en thee. Neem aromatische thee, het zal je perceptie van de prachtige emoties die je overdag te wachten staan, ontgrendelen.
Lunch: Soep - kook water, voeg aardappelen, wortelen, uien en tenslotte quinoa toe. Kruid met zout en olie.
Avondeten: Leg de voorverpakte aardappelen op het kampvuur om te bakken. Rasp de champignons aan een spies en bak ze als de aardappelen klaar zijn, serveer ze samen met de voorbereide champignons, allemaal gekruid met zout en olie, en voor garnering met lyutenitsa.
3 dagen
Ontbijt: biscuitcake - kook 500 ml water, breng op smaak met suiker 2 eetlepels, voeg een dunne stroom zetmeel toe, die vooraf is opgelost en waaraan twee eetlepels melkpoeder worden toegevoegd en roer op laag vuur gedurende enkele minuten. Schik de koekjes in een geschikte bak of aparte kommen en giet het mengsel erover.
Lunch: Salade - Rooster paprika's, stoof en schil ze, hak tomaten, komkommers, uien en paprika's fijn en breng op smaak met zout en olie.
Avondeten: Stoofpot met kikkererwten - Bak in hete olie 2 el.bloem, uien en paprika's voorgesneden in kleine stukjes, voeg 2 potten kikkererwten en 200 ml lauw water toe, breng op smaak met zout en olie en kook tot ze ingedikt zijn.
En wanneer de mannen goede jagers blijken te zijn en vlees brengen, zal het menu zo evenwichtig mogelijk zijn en de ervaring onvergetelijk.
En met deze richtlijnen zie ik je graag onder de sterrenhemel.
Aanbevolen:
Welke Wijn Is Geschikt Voor Welk Vlees?
Er is een ongeschreven regel dat witte wijn alleen geschikt is in combinatie met wit vlees, en rood - alleen in combinatie met rood vlees. Deze mening is jarenlang een belemmering geweest voor veel liefhebbers van heerlijke maaltijden, waardoor de combinatie van wijn en vlees onvoldoende verfijnd en passend was.
Welk Vlees Is Geschikt Voor Welk Soort Gerecht
we zullen kijken de 3 belangrijkste soorten vlees , die we het vaakst consumeren, namelijk kip, rundvlees en varkensvlees en welk deel ervan? voor welk gerecht is het meest geschikt . We presenteren een gedetailleerde beschrijving hiervan welk vlees voor welk gerecht?
Welk Gerecht Met Welk Vet Koken?
Meestal worden verschillende soorten vet gebruikt bij het bereiden van verschillende gerechten, namelijk boter, olie en reuzel. Boter Koeboter wordt gebruikt bij de bereiding van gevogelte, lamsvlees, champignons, gestoofde groenten, voor het bakken van eieren en omeletten;
Voedingsgids Voor Kinderen: Gezond Eten Voor Kinderen
Voedselindex voor kinderen De voedingsstoffen die een kind nodig heeft, zijn dezelfde als die voor volwassenen, het enige verschil is de hoeveelheid. In de jaren van hun groei hebben kinderen een grotere eetlust. Ze hebben veel energie nodig omdat ze betrokken zijn bij veel fysieke activiteiten.
Geschikt Ontbijt Voor Kinderen
Het ontbijt wordt om een aantal dwingende redenen beschouwd als de belangrijkste maaltijd van de dag. Het levert de voedingsstoffen en energie die het lichaam de hele dag nodig heeft. Kinderen die elke dag gezond ontbijten laten een verbetering zien in hun lichamelijke gezondheid, hersenfunctie, schoolprestaties en geheugenverbetering.
