2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wat is dorst? Dit gevoel treedt op wanneer uitdroging in het lichaam begint te voelen. We voelen een droge mond, we hebben dorst. Maar heel vaak verwart een persoon het gevoel van dorst met honger, en wanneer ons lichaam om water vraagt, beginnen we het te verzadigen met voedsel, niet om het te irrigeren met vloeistoffen.
Ik herinner me vaak de woorden van de dokter uit het boek Het lichaam wil water:
Gevoelens van dorst en honger worden gelijktijdig geboren om de behoeften van de hersenen te signaleren. We maken geen onderscheid tussen deze sensaties en geloven dat beide indicatoren wijzen op een verlangen om te eten. We eten zelfs als ons lichaam water wil.
Simpele tip: Als je een lamp hebt honger, probeer een glas water te drinken in plaats van iets te eten. Verward zijn dorst en honger is heel eenvoudig en geeft negatieve resultaten.
Eet meer dan je lichaam nodig heeft, maar de dorst gaat niet weg. Eet meer, denkend dat je honger hebt en uiteindelijk te veel eten en extra kilo's aankomen.
Hoe te leren honger van dorst onderscheiden? Degenen die voor de maaltijd water drinken, delen deze gevoelens. Ze eten niet te veel om aan hun behoefte aan water te voldoen.
En ze hebben niets nodig - ze vullen het gebrek aan water goed aan, waardoor hun lichaam verliest. En hier, onthoud het belangrijkste: probeer de dorst niet eens te bestrijden zonder water.
Wacht niet op het begin van de dorst - gedurende deze tijd verliest ons lichaam 2 of 3 glazen water.
Drink water op kamertemperatuur, gebruik geen ijs.
Denk je dat je genoeg vocht per dag drinkt, in de vorm van thee, koffie, melk en andere dranken? Onthoud dat er een enorm verschil is tussen vloeistof en water. En ons lichaam heeft water nodig.
Eenvoudig schoon water is een van de acht factoren voor onze gezondheid en ons welzijn.
Maar vergeet het belangrijkste geheim van gezondheid niet - het is geloof!
Aanbevolen:
Hier Leest U Hoe U Augurken In Een Blik Goed Kunt Bereiden
De bereiding van groenten en fruit voor consumptie in de winter is al lang een traditie in Bulgarije. Een van de meest geprefereerde wintergroenten op de thuistafel zijn augurken. Dit komt omdat het gemakkelijk te bereiden is, in korte tijd klaar is en natuurlijk bekend staat om zijn unieke smaak.
Verwacht U Veel Gasten? Hier Leest U Hoe U Zich Succesvol Kunt Voorbereiden
Als je geen professionele kok bent en je staat op het punt veel gasten te verwelkomen, is het normaal om geschokt te zijn. Niet meteen uit de bol gaan! Veel mensen verwelkomen is mogelijk als je het goed organiseert. Je hebt eerst verlangen nodig, dan wat kennis.
Heb Je Een Intolerantie Voor Koolhydraten? Hier Leest U Hoe U Erachter Kunt Komen
Het is een bekend feit dat we voorzichtig moeten zijn met wat we eten. Natuurlijk is het het lichaam dat aangeeft welk voedsel het verkiest en wat het schaadt. Elk product heeft iets dat de goede werking van het lichaam zou helpen. De vraag is om het menu te kiezen dat het meest positieve effect op hem zal hebben.
Hier Leest U Hoe U Al Het Lichaamsvet Kunt Verwijderen Terwijl U Slaapt
Vetophoping is een van de gevaarlijkste vijanden van vrouwen die snel willen afvallen. De ophoping van vet op de buik, rug, armen en benen is voor velen een nachtmerrie. Met name het vetweefsel in de benen en buik is erg moeilijk te verwijderen, maar dit is niet onmogelijk.
Gezondheid Zit In Deze 6 Vitamines! Hier Leest U Hoe U Er Een Kunt Krijgen
Vitamine C is een van de belangrijkste vitamines voor het menselijk lichaam. Het is van groot belang voor de stofwisseling, stimuleert de lever, bevordert oxidatie in het lichaam, heeft een goede invloed op de spieractiviteit, verhoogt de efficiëntie, verhoogt de weerstand bij risico op verkoudheid.
