2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De grote hoeveelheid zout is niet alleen schadelijk voor het hart, maar ook voor de hersenen. Het grootste gevaar is voor ouderen, die niet genoeg bewegen en wiens eten veel zout bevat.
Hierdoor verliezen ze hun mentale vermogens sneller dan anderen. Er is veel geschreven over de schade van zout aan het hart, maar het effect ervan op de hersenen wordt voor het eerst bestudeerd.
Onderzoekers van de Universiteit van Toronto hebben bijgehouden hoeveel zout ze in 12 jaar eten en hoeveel 1262 mannen en vrouwen tussen 67 en 84 jaar bewegen. Ze beoordeelden ook hun mentale toestand aan het begin van de studie en aan het einde van elk jaar.
De resultaten laten zien dat de combinatie van veel zout en te weinig beweging vooral nadelig is voor ouderen. Een grote hoeveelheid wordt gedefinieerd als meer dan 3090 mg zuiver natrium. Dat is iets meer dan een theelepel zout.
Dat is hoeveel zout er in drieënhalve Big Mac-broodjes zit. Mensen die hun zoutinname met zo'n 3 gram per dag verminderen, zoals er in zes sneetjes brood zit, verminderen het risico op hart- en vaatziekten met een kwart.
Ook een zeer belangrijke factor voor de onaanvaardbaar hoge incidentie van hypertensie en chronische nierziekte in de moderne samenleving is het overmatig gebruik van zout.
Het verminderen van de zoutinname met 6 g per dag kan de sterfte door een beroerte met ongeveer een kwart verminderen en aan een hartaanval met ongeveer een vijfde. Dat betekent dat er elk jaar meer dan 2,6 miljoen mensen minder sterven!
Helaas is het beperken van zout een moeilijke taak, aangezien ongeveer 75% ervan wordt aangetroffen in bewerkte producten zoals ingeblikt voedsel, worstjes, kaas, brood, kruiden, sauzen.
Ongeveer 10% zit in verse producten en slechts 15% is wat we toevoegen aan voedsel tijdens het koken of eten.
Overtollig zout in het lichaam leidt tot vochtretentie, schaadt de nier- en leverfunctie, wordt afgezet in weefsels en gewrichten, scleroserende slagaders.
Zout neemt vocht op van onze huid. Het wordt traag en droog. Veel drinken, fruit en groenten eten helpt om overtollig vocht uit het lichaam te halen.
Aanbevolen:
Een Verbinding In Sojasaus Doodt Aids
Verworven immuundeficiëntiesyndroom (AIDS) is een ziekte die meestal seksueel wordt overgedragen, via bloedproducten, lichaamsafscheidingen (ejaculaat, speeksel, moedermelk, vaginaal skelet), tijdens zwangerschap, bevalling en andere. AIDS wordt veroorzaakt door het HIV-virus, dat leidt tot een afname van het immuunsysteem van het lichaam, waardoor het vatbaar wordt voor elk type infectie, en het verschijnen en ontwikkelen van tumoren is ook mogelijk.
Hier Is Het Krachtigste Natuurlijke Antibioticum Dat Alle Infecties Doodt
Dit recept werd gepresenteerd door de populaire Amerikaanse arts Richard Schultz. Volgens hem is het een van de meest effectieve natuurlijke antibiotica, die met succes ontstekingen, infecties en zelfs veel verraderlijke ziekten behandelt. Deze supertonic is een uiterst effectief natuurlijk middel omdat het de beste eigenschappen van kruiden en planten in de vorm van tinctuur behoudt.
Het Krachtigste Natuurlijke Antibioticum Ter Wereld - Doodt Alle Infecties
De geschiedenis van het gebruik hiervan wonderbaarlijke tonic neemt ons mee terug naar de tijd van middeleeuws Europa, toen de mensheid leed onder de meest verschrikkelijke infecties en epidemieën. Deze tonic is eigenlijk antibiotica die grampositieve en gramnegatieve bacteriën doodt.
Himalaya Roze Zout - Het Zout Van Het Leven
Zout is er in vele soorten uit verschillende omgevingen met verschillende kleuren en eigenschappen. Elk deel van de aarde heeft zijn eigen soort zout. We weten natuurlijk allemaal dat wit zout uit de zee wordt gewonnen: zeewater verzamelt zich in kwelders en verdampt, waardoor zeezout ontstaat dat later in de raffinaderij wordt gewassen en gezuiverd.
Fastfood Doodt Onze Hersenen Langzaam
Fastfood staat bovenaan de lijst van de meest ongezonde voedingsmiddelen. Een nieuwe studie uitgevoerd aan de Universiteit van de Australische staat Zuid-Wales bewijst een andere schade die dit voedsel veroorzaakt, namelijk - een negatieve invloed heeft op het werk van de hersenen.
