2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als je een "nieuwe" vegetariër bent of overweegt om er een te worden, ben je misschien de term "lacto-vegetarisch" tegengekomen. Dit is wat je moet weten over dit soort vegetarisch dieet:
Wat betekent lactovegetarisch?
De lacto-vegetarische is een term die soms wordt gebruikt om een vegetariër te beschrijven die geen eieren eet maar zuivelproducten. Met andere woorden, lacto-vegetarisch dieet omvat alle plantaardige voedingsmiddelen, inclusief fruit, groenten, granen en peulvruchten, evenals zuivelproducten zoals melk, kaas, boter en alle andere producten die hiervan zijn gemaakt.
Met andere woorden, lacto-vegetarisme is een dieet dat simpelweg "veganistisch plus zuivel" is.
De meeste mensen weten niet wat voor vegetariërs ze zijn. Vaker wordt iemand die een lacto-vegetarisch dieet volgt gedefinieerd als "Ik ben vegetariër en eet geen eieren" of "Ik eet voornamelijk veganistisch met melk en kaas."
De meerderheid van de hindoes die een vegetarisch dieet volgen, zijn lacto-vegetariërs, vermijden eieren om religieuze redenen, terwijl ze zuivelproducten blijven eten. In India wordt vegetarisme zelfs gedefinieerd als lacto-vegetarisme, omdat eieren als niet-vegetarisch voedsel worden beschouwd. In de Verenigde Staten en de meeste Europese landen omvat vegetarisme zowel eieren als zuivelproducten, hoewel er misschien wat kleine discussies en veel misverstanden zijn.
Het woord lacto- komt uit het Latijn en betekent melk.
Volgens de eenvoudigste definitie van vegetarisme is melk vegetarisch, en je kunt nog steeds melk drinken op een vegetarisch dieet en jezelf vegetariër noemen. Veganisten daarentegen consumeren geen dierlijke producten, waaronder melk, eieren of andere zuivelproducten, zoals kaas of boter.
Dus, in het kort, ja, melk is een vegetarisch voedsel, maar het is niet veganistisch. Melk komt van dieren, meestal koeien, maar dit is geen dierlijk vlees, dus je kunt het gerust in je menu opnemen.
Als je er echter moeite mee hebt om het in je dieet op te nemen, zijn er tegenwoordig veel alternatieven voor echte melk, dus het zou niet moeilijk voor je zijn om het in je dieet te vervangen.
Aanbevolen:
Walging! Een Stuk Krijt In Een Inheemse Ham Weigerde Een Vrouwenpizza
Toen gastvrouw Galka Taneva pizza begon te maken en de daarvoor gekochte ham aansneed, was ze onaangenaam verrast omdat er een krijtje in de worst zat. Nadat de ham was gesneden, bleek er een verrassingsgeschenk bij te zitten, net als chocolade-eieren, vertelde de misleide gastheer aan Nova TV.
Een Cakemix In Een Pot? Een Slimme En Smakelijke Oplossing
Als we over potten horen, denken we in eerste instantie aan wintervoedsel, producten die halffabrikaat zijn, voor een bepaalde periode worden geoogst en later worden gebruikt. Hier zullen we het echter niet hebben over augurken, maar over iets heel anders, aangenaams en geurigs - potjes met banketmixen .
Een Glas Rode Wijn En Een Stuk Chocolade Zijn De Weg Naar Een Lang Leven
Een paar stukjes chocolade en een glas rode wijn kunnen iemands leven verlengen en het risico op hart- en vaatziekten verkleinen. Deze conclusie werd bereikt door een groep wetenschappers uit Australië en Nieuw-Zeeland, na het uitvoeren van speciale studies.
Durian: Een Vrucht Met Een Helse Geur En Een Goddelijke Smaak
Durian wordt vaak de koning der vruchten genoemd. Het smaakt buitengewoon goed - het smaakt naar eiervla met vanille en papaja. Uitzonderlijke smaak, maar de geur is een ander verhaal. Durian groen fruit ruikt naar vers gras. Maar hoe meer het rijpt en rijpt, hoe meer de geur verandert.
Eet Je Ontbijt Als Een Koning, Je Lunch Als Een Prins En Je Diner Als Een Arme Man
Geen strikte diëten en lange lijsten met verboden voedingsmiddelen meer! . Iedereen die wil afvallen, maar het moeilijk vindt om zich constant te beperken tot verschillende voedingsmiddelen, kan nu ontspannen. Het blijkt dat het geheim niet alleen zit in wat we eten, maar ook wanneer we voedsel consumeren, meldt Popshuger.
