2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Dr. Lyudmila Emilova is een van de beroemdste inheemse voedingsdeskundigen, die al meer dan twintig jaar mensen helpt niet alleen om gewicht te verliezen, maar ook om hun lichaam te genezen met behulp van een behandeling tegen uithongering. Ze is van mening dat we met behulp van vasten, maar ook met de juiste voeding, kunnen genieten van een gezond en bevredigend leven. Dit zijn de regels die we moeten volgen om mooi en levensvatbaar te zijn.
- Als u 's ochtends opstaat, drink dan een glas water of kruidenthee;
- Om 10.00 uur fruit eten of vers fruit bereiden. Hoe verser het sap, hoe beter;
- Voeg groene bladgroenten toe aan je verse fruit;
- Zorg ervoor dat u een weelderige salade met verse groenten en groen in uw lunch opneemt;
- Eet als middagsnack noten of fruit;
- 's Avonds moet er weer op uw tafel een grote groene salade staan, die indien mogelijk niet zout;
- Voeg meer zaden toe aan je salades;
- Diner uiterlijk 19.00 - 20.00 uur;
-Geef alle voedingsmiddelen op die hormonen, antibiotica en pesticiden bevatten;
- Haal alleen vers vlees uit betrouwbare bronnen;
- Winkel van de markt, niet van grote winkelketens;
- Haal indien mogelijk voedsel uit het dorp, want daar leven zowel planten als dieren in een schone omgeving, buiten;
- Eet niet alle soorten dierlijk voedsel tegelijk - eet in een week eieren, in de volgende week - melk, in de derde - gele kaas, enz.;
- Geef witte bloem en witte suiker op;
- Drink geen frisdrank. Ze bevatten chemicaliën;
- Overdrijf het niet met bier. Het vult ook veel omdat het veel calorieën bevat.
Aanbevolen:
Quinoa - Het Gouden Graan Van De Inca's
Quinoa is een uiterst nuttig voedingsmiddel dat een ereplaats verdient in uw keuken. Het wordt al meer dan vijf eeuwen verbouwd in de Andes en staat bekend als het "goud van de Inca's". Quinoa wint de laatste jaren snel aan populariteit bij gezondheidsbewuste mensen, voor wie de voedingswaarde van het geconsumeerde voedsel belangrijk is.
Gouden Regels Voor Het Maken Van Luchtige En Gezwollen Cake
Elke chef-kok die dol is op koken en experimenteren in de keuken heeft het gedaan heerlijke luchtige en gezwollen cupcake , maar we herinneren ons allemaal onze eerste ongelukkige pogingen, die ons allemaal honderd procent overkwamen. Om zelfs beginners te helpen die hun eerste stappen in zoetwaren zetten, hebben we dit artikel opgesteld met gouden regels voor het maken van luchtige en gezwollen cake .
Voedingsdeskundige Met Belangrijk Advies Over Het Eten Van Beschilderde Eieren
Na het traditionele kloppen met eieren, hebben de meeste huisvrouwen talloze gekookte eieren die ze haasten om te koken voordat ze bederven. Maar voedingsdeskundige professor Donka Baikova raadt je aan voorzichtig te zijn met het eten van beschilderde eieren.
De Gouden Regels Bij Het Vervoeren Van Voedsel
Een van de leukste dingen aan de zomer zijn de buitencampings. De zomerhitte en het gebrek aan uitrusting kunnen echter leiden tot veel problemen bij het transporteren van voedsel. Of je nu in een tent, een villa of in de bergen bent, je moet de basisregels volgen om het daar veilig te vervoeren.
De Gouden Regels Van Voeding Van Een Van De Eerste Yogi's Indra Devi
Indra Devi , wiens echte naam Eugenia Peterson is, was een van de eerste vrouwen die yoga beoefende en populair maakte yoga Wereldwijd. Peterson werd in 1899 in Riga geboren als zoon van een Russische operette-actrice en een bankier van Zweedse afkomst.