2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:27
De lever is het laboratorium van ons lichaam. Het reinigt de gifstoffen die het lichaam binnenkomen omdat ze erin worden afgezet. Wil een persoon gezond zijn, dan moet hij een gezonde lever hebben. Het is dan ook ieders taak om het werk van hun belangrijkste instantie te ondersteunen. Dit is geen moeilijke taak, zolang je in het dagmenu de juiste voor hem opneemt voedsel.
De belangrijkste klachten die erop wijzen dat onze lever zijn werk niet goed doet, zijn een opgeblazen gevoel, frequente infectieziekten, huidproblemen, zwaarte rechts onder de ribben. Dit suggereert dat het grootste orgaan in ons lichaam zijn werk moet verlichten en moet ontgiften. Dit gebeurt met de juiste voeding. Laten we eens kijken welke het belangrijkst zijn voedsel om de lever te reinigen.
Groene thee
Groene thee is een bron van vitamine C, die tot 4 keer groter is dan de hoeveelheden in citrus. De caroteen erin is meer dan in wortelen, en er zijn opmerkelijke hoeveelheden vitamine C.
Grapefruit
De citrusvruchten zijn de beste ontgifteromdat ze weinig calorieën en veel vitamine C bevatten, en organische zuren zijn er ook in overvloed. Dus help de lever om gifstoffen te verwijderen en laad het tegelijkertijd op met nuttige stoffen.
Kurkuma
Deze exotische specerij bevat een heel boeket waardevolle essentiële oliën. Vitaminen en mineralen zijn ook in goede hoeveelheden. Ze zijn geschikt voor de regeneratieve activiteiten van een belangrijk orgaan in ons lichaam en voor het verwijderen van slechte cholesterol. De gal die bij deze processen wordt geproduceerd, reinigt overtollige gifstoffen.
Peer
De gezondheidsvoordelen van peren zijn al sinds de oudheid bekend vanwege de heilzame stoffen die erin zitten. Sporenelementen ondersteunen de biochemische processen in de lever die het maken zuiveren.
Olijfolie
Olijfolie is het gezondste vet vanwege vetzuren, kalium, calcium, natrium, fosfor, ijzer, vitamine E en vele andere voedingsstoffen, waardoor slechte cholesterol uit het lichaam verdwijnt. Obesitas wordt een onbekend fenomeen en gifstoffen storen ons grootste orgaan niet meer.
Salade van rode biet en wortel
Wortel- en bietensalade is buitengewoon gezond en geschikt voor de lever omdat ze mineralen, vezels en bètacaroteen bevatten, dat vrije radicalen vernietigt en het lichaam beschermt tegen bedwelming.
Groene bladgroenten
Alle planten die een bron van chlorofyl zijn, zijn goed voor onze lever. Deze omvatten peterselie, spinazie, haverspruiten, evenals die van gerst, broccoli. Waarom chlorofyl? Het is een groen pigment dat de spijsvertering stimuleert en het werk van de lever ondersteunt. De dagelijkse consumptie van 50 gram ervan is welkom voor de reiniging.
Pompoen
De diuretische en choleretische werking van deze herfstvrucht is bekend, en dit suggereert dat het geschikt is voor detox. Aanbevolen voor cirrose en hepatitis. Diabetici en mensen die lijden aan gastro-intestinale problemen moeten dit vermijden.
Avocado
Iedereen weet al dat deze exotische vrucht qua voedingsstoffen een ware schat is. Omega-6-vetzuren, eiwitten, vitamines, mineralen beschermen onze lever tegen infecties.
Shipka
Rozenbottel staat bekend om het ascorbinezuur dat het bevat, met zijn fytonciden, mineralen en essentiële oliën. Ze elimineren giftige stoffen en ontstekingen, verzadigen het lichaam met zijn heilzame ingrediënten en versterken het immuunsysteem.
Meloen
De reinigende eigenschappen van watermeloen zijn bekend. Het wast letterlijk de endocriene klieren van schadelijke ophopingen en is een profylaxe voor hematopoëtische organen.
Kool
Een ander reinigingsproduct is kool. Het absorbeert de meeste schadelijke stoffen niet alleen uit de lever, maar ook uit het hele spijsverteringsstelsel.
Aronia
Middelen met een gunstig effect op de lever worden hepatoprotectors genoemd. Sommige hiervan zijn natuurlijke voedingsmiddelen, waaronder appelbes. Deze rol wordt gespeeld door zowel rode als zwarte appelbes.
Zie ook wat de kruiden voor de lever zijn die hem helpen zuiveren en goed werken. Leverherstel is een lang proces dat doorzettingsvermogen vereist.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die De Lever Beschermen
Het is erg belangrijk om uw lever in goede gezondheid te houden, aangezien het een krachtig orgaan is dat verantwoordelijk is voor vele functies in het menselijk lichaam. Voedsel speelt een zeer belangrijke rol in zijn gezondheid. Wij presenteren u de 6 de meest nuttige voedingsmiddelen voor de lever .
Voedingsmiddelen Die De Lever Reinigen
De lever is een van de belangrijkste organen, omdat zijn functies verband houden met de eliminatie van voedselinname gifstoffen in het lichaam . Ontgifting is het proces waarbij deze gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd. Het is belangrijk om je lichaam te voorzien van voedingsmiddelen die goed zijn voor de lever.
Groenten En Fruit Die De Lever Reinigen
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die een ontgiftende werking hebben op de lever en erin slagen het lichaam te voorzien van voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Ze slagen er ook in om alle schadelijke metabolieten uit het lichaam te verwijderen.
Een Magische Drank Voor Het Reinigen Van De Lever
Als je leverproblemen hebt en al hebt geprobeerd te genezen, maar de poging is niet gelukt, kun je de werking van een gezonde groente-fruitcocktail proberen. Dit is een zeer smakelijke drank om het lichaam te reinigen. Voedsel moet een week worden verminderd.
Drankjes Die De Lever Reinigen En Buikvet Verbranden
Soms denken we dat sommige organen belangrijker zijn dan andere omdat ze een belangrijkere functie in het lichaam hebben, zoals het hart en de longen. Opgemerkt moet worden dat elk orgaan een zeer belangrijke rol speelt in ons lichaam, daarom heeft iedereen speciale zorg nodig.