2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Je hebt vast wel eens gehoord van de talloze voordelen van het eten van avocado's, maar het zal je verbazen dat elk element van deze vrucht een positief effect heeft op de gezondheid, zelfs de schil van de noot.
Een nieuwe studie door een team van wetenschappers van de Universiteit van Texas heeft aangetoond dat de verbindingen in de schubben, die meestal worden weggegooid, je kunnen beschermen tegen kanker, ophoping van vet in bloedvaten en hartaandoeningen, meldt de site PhysOrg.
Hoewel de dop van de noot vroeger als een afvalproduct werd beschouwd, is het een echte schat vanwege de verbindingen die erin zitten, zegt Debashish Bandiopadiai, hoofd van het Amerikaanse onderzoek.
De geplette schillen van 300 avocado-noten werden onderzocht en daaruit werden olie en was bereid. 116 bruikbare verbindingen van vlokolie en 16 van was zijn gerapporteerd in laboratoria.
Een van de belangrijkste verbindingen die u gezond houden, zijn heptacosan, dat de ontwikkeling van tumoren voorkomt, dodecanolzuur, dat het goede cholesterolgehalte in het bloed verhoogt, en docanazol, dat de immuniteit stimuleert.
Onderzoek toont ook aan dat dagelijkse consumptie van avocado's het risico op hart- en vaatziekten vermindert en je helpt overgewicht te bestrijden.
De reden is dat avocado's rijk zijn aan onverzadigde vetten, die het gevoel van verzadiging behouden en het werk van het hart en het cardiovasculaire systeem verbeteren.
De vrucht is ook rijk aan de carotenoïden luteïne en zeaxanthine, die maculadegeneratie en staar helpen voorkomen en de scherpte van het gezichtsvermogen behouden.
Aanbevolen:
Gooi De Radijsblaadjes Niet Weg! Ze Zijn Het Nuttigst
Geloof het of niet, de bladeren bevatten eigenlijk meer voedingsstoffen dan de radijs zelf. Ze zitten boordevol eigenschappen die helpen om ziektes bij je weg te houden. De groene delen van radijs bevatten meer voedingsstoffen dan de radijs zelf.
Gooi Het Harde Brood Niet Weg
De crisis zal zeker ook van invloed zijn op uw budget, dus denk, voordat u het oude harde brood weggooit, na: kunt u er niet iets anders van maken dat u ten goede komt? Allereerst is hard brood een geweldige broodkruimel. Snijd het brood in stukjes, doe het in de keukenmachine en breek het.
Gooi Het Oude Brood Niet Weg! Maak Het Weer Fris
Hier is hoe het te doen brood weer heel gemakkelijk vers. We mogen brood nooit weggooien - we kunnen er paneermeel, zelfgemaakte blokjes van maken of het in de oven opwarmen. Weer zacht brood Het enige wat je hoeft te doen is het brood met water te besproeien en het in folie te wikkelen, dan in de oven te zetten voor 10-15 minuten of tot het nodig is.
Gooi De Eierschalen Niet Weg! Ze Genezen Een Heleboel Ziekten
Elke dag of in ieder geval meerdere keren per week kook je met eieren en in een haast om schoon te maken gooi je de schelpen meteen in de prullenbak. Na het lezen van hun vele waardevolle eigenschappen, zul je ze steeds vaker gaan verzamelen.
Gooi De Schillen Van De Walnoten Niet Weg, Maar Bereid Een Helende Afkooksel
Iedereen weet dat walnoten nuttig zijn. Ze helpen de goede werking van de hersenen, het geheugen en de gezondheid van het lichaam als geheel te behouden. Frequente consumptie vermindert het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en atherosclerose.