2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Liefhebbers weten dat hun passie urenlang wordt verzilverd in de sportschool, waar ze alle verslonden donuts, croissants en taarten moeten smelten.
Maar zoete lekkernijen verbergen naast gewichtstoename nog andere gevaren - ze stelen letterlijk jaren van jeugd. Het is niet de leeftijd, maar de manier van eten die de leeftijd bepaalt.
Beginnend met de conditie van de huid en eindigend met de activiteit van de hersenen - het hangt allemaal af van de brandstof waarmee we ons lichaam elke dag bijtanken.
Een cheeseburger heeft geen effect, maar dagelijkse wandelingen naar fastfoodrestaurants leiden tot verlies van bloeiend uiterlijk. Wat moet je opgeven om je jeugd voort te zetten?
De eerste valkuil zijn fastfoodrestaurants, die ons lichaam van transvetten voorzien. Ze compliceren verschillende interne infecties en bovendien stelen transvetten de elasticiteit van cellen.
De tweede valkuil is het eten van jam. De rol van de gevaarlijkste vijand hier is sucrose - plantaardige suiker, die een enorme hoeveelheid verwerking heeft ondergaan.
Ons lichaam is niet in staat om al deze suikers te verwerken waarmee we het laden. Het stopt de herstelmechanismen van de huid en rimpels worden nog sterker ingesneden.
Passie voor snoep kan verlies van geheugen, gehoor, gezichtsvermogen en uithoudingsvermogen veroorzaken. En volgens recent onderzoek kan een overdosis suiker je Parkinson of Alzheimer veroorzaken.
Drink thee en koffie met honing, ahornsiroop of, als het suiker is, in ieder geval bruin. Koolhydraten zijn de nummer drie vijand, die eigenlijk gemaskeerde suiker zijn. Ze veranderen in suiker zodra ze onze maag binnenkomen.
Insuline springt om energie uit glucose te halen, bloedsuiker stijgt en na een half uur heb je weer honger. Wit brood behoort tot het verleden, liever volkoren, eet veel groenten en peulvruchten.
Het is zeer schadelijk om alleen te eten als je voelt dat je flauwvalt van de honger. Dit is de snelste manier om vroegtijdig oud te worden. Ghreline, de eetlustopwekker, is de schuldige.
Als je een lange tijd niet hebt gegeten, zit je vol met alles wat op je pad komt op het moment dat je je flauw voelt. Wacht niet op dit moment en eet vier of vijf keer, maar minder.
Op de vijfde plaats staat de schadelijke gewoonte om te voet te eten. De belangrijkste vijand is het stresshormoon cortisol, dat wordt aangemaakt op een moment dat het gebruikelijke ritueel op zijn kop wordt gezet.
Cortisol zorgt er in dergelijke gevallen voor dat het bloed naar de ledematen gaat en zich terugtrekt uit de maag, waardoor de spijsvertering een echte test wordt. Enzymen worden slecht geproduceerd en voedingsstoffen worden niet opgenomen.
Eet om dit te voorkomen minimaal één keer per dag zittend, zelfs op een bankje in het park. Het is bewezen dat als je tijdens het eten in een slecht humeur bent, je maag niet goed werkt.
Aanbevolen:
Tien Elixers Voor Jeugd En Een Lang Leven
We brengen deze eenvoudige en betaalbare recepten onder uw aandacht die uw gezondheid zullen helpen - om uw immuniteit te versterken, uw lichaam te verzadigen met voedingsstoffen, wat betekent om de jeugd te verlengen en een lang leven te garanderen.
Dit Drankje Is De Stille Moordenaar Van Overgewicht
In de volgende regels zullen we u kennis laten maken met een wonderbaarlijke drank die uiterst eenvoudig te bereiden is en tegelijkertijd super effectief is in de strijd tegen overgewicht. In een zeer korte tijd krijgt u geweldige resultaten en zult u verrast zijn.
Met Een Kopje Gele Thee Per Dag Val Je Af En Behoud Je Je Jeugd
Zeldzaam en uniek, gele thee begint langzaam mensen te veroveren die van thee houden. Het heeft een geweldig fruitig aroma, een zoete smaak en biedt tal van gezondheidsvoordelen. Net als veel andere theeën, werd gele thee geboren in China en wordt het langzaam populair over de hele wereld.
Tibetaanse Recepten Voor Jeugd En Een Lang Leven! Ze Werken Echt
Volgens de oude Tibetanen zijn er meer dan een of twee recepten om het hele lichaam te verjongen. Het is niet tevergeefs dat ze de geheimen van verjonging en een lang leven beheersen. Hun recepten bestaan uit eenvoudige en veel voorkomende planten, producten en mineralen zoals knoflook, honing, vlees van steppedieren en vele andere.
Knoflook, Zalm En Spinazie Voor Een Lang Leven En Eeuwige Jeugd
Er zijn verschillende opvattingen onder voedingsdeskundigen en artsen over welke voedingsmiddelen goed en welke slecht zijn. De Daily Mirror publiceerde onlangs de top 10 van producten die het meest gunstig zijn voor de mens, volgens Engelse voedingsdeskundigen.
