2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Ben je beschermd tegen het koude- en griepseizoen? Zelfs als je griep hebt, blijf je voor de zekerheid je handen wassen en vitamine C nemen. Maar onthoud dat het voedsel dat u eet deze aandoeningen kan voorkomen. Probeer deze heerlijke ideeën: ze smaken heerlijk en helpen je je goed te voelen.
Kippensoep. Ze staat bovenaan de lijst. De warme kippensoep ontstopt de verstopte luchtkanalen en de voedingsbouillon geeft je meer energie. Voeg een flinke hoeveelheid groenten toe, waaronder uien en knoflook, voor extra helende kracht.
Pittig en pittig eten. Sommige mensen zweren dat knoflook, hete pepers of hete saus helpen bij congestie (bloedstroom). Bereid etnische gerechten met deze producten, of voeg gewoon hete saus toe voor extra energie.
Vloeistoffen. Wees gehydrateerd met voldoende vocht. Drink in plaats van koffie, frisdrank of suikerhoudende dranken veel water en verse sappen. Warme dranken werken voor sommige mensen beter; probeer thee, warm water met citroen of zelfs warme limonade.
Citrus vruchten. Sla citrusvruchten in om uw inname van vitamine C te verhogen. Drink bij het ontbijt sinaasappelsap, eet een halve grapefruit of voeg plakjes mandarijn toe aan uw salade. Een verhoogde inname van vitamine C is vooral belangrijk als u rookt, omdat roken het risico op verkoudheid verhoogt en het lichaam om zichzelf te beschermen, vitamine C nodig heeft.
Bronnen van vitamine C. Citrusvruchten zijn niet de enige bron die rijk is aan vitamine C. Om het arsenaal aan producten te beschermen tegen verkoudheid, zijn onder andere aardappelen, groene paprika's, ananas en aardbeien.
Knoflook. Het is bekend dat deze geurige bol de symptomen van griep en verkoudheid vermindert. Voeg knoflook toe aan je favoriete eten of kauw zelfs 1-2 teentjes rauwe knoflook. De meesten van ons beschouwen het als een gewone lamp, maar in feite is het uiterst belangrijk.
Gember. Veel mensen geloven dat het gebruik van verse gemberwortel helpt bij de behandeling van griep en verkoudheid. Probeer eens gemberthee: vul een kop kokend water met ruim 2 eetlepels verse gember en laat het ongeveer 5-10 minuten trekken.
Het belangrijkste in deze voedingsmiddelen is de aanwezigheid van vitamine C, die de basis vormt voor alle medische beslissingen.
Onthoud dat als onze dagelijkse routine bestaat uit het overslaan van maaltijden, het nemen van hoge doses cafeïne voor "energie", het eten van voedsel dat rijk is aan vetten en suikers, wij zelf het begin van de ziekte veroorzaken.
Om je immuunsysteem in goede conditie te houden, eet je veel volkoren granen, fruit, groenten en pure eiwitten. Zie voedsel als onderdeel van je strijd tegen ziekte en je zult het kunnen overwinnen.
Aanbevolen:
Welke Voedingsmiddelen Genezen Diabetes?
Mensen met diabetes horen constant naar welke voedingsmiddelen ze niet mogen kijken en welke ze niet mogen eten. Er zijn echter voedingsmiddelen en dranken die de symptomen kunnen verlichten en zelfs de ziekte kunnen genezen. Er zijn voedingsmiddelen die kunnen helpen bij de behandeling van diabetes type 2.
Het Komt Als De Griep, Maar Dat Is Het Niet! Hier Zijn De Kruiden Die Het Zullen Genezen
Deze handige kruidenrecepten verwijzen naar een relatief milde ziekte die wordt veroorzaakt door virussen die niets met het griepvirus te maken hebben, maar wel een soortgelijk ziektebeeld en symptomen veroorzaken. 1. Kruidenrecept met zwarte vlierbes en munt muntblaadjes - 25 g zwarte vlierbloesem - 25 g kamille bloemen - 25 g grootbladige lindebloemen - 25 g Methode van voorbereiden:
Zie De Pijnen Die Je Kunt Genezen Met Reuzel
Reuzel is een belangrijk ingrediënt in veel soorten muffins, paascakes, broodjes, croissants, kleine cakes en meer. En waar zonder vet, wanneer we besluiten sneeuwballen te bereiden met Kerstmis. Vaak koken mensen vooral in de winter met boter, als er vaak kool of gebakken aardappelen op tafel staan.
Combineer Honing Met Deze Voedingsmiddelen Om Vreselijke Ziekten Te Genezen
De honing is een zoet product dat wordt verkregen uit de nectar van bloemen en andere zoete natuurlijke vloeistoffen die naar de bijenkorven worden overgebracht en door de bijen worden verwerkt. In productie kan het nectar, manna en gemengd zijn.
Voedingsmiddelen Die Organen Genezen Waar Ze Op Lijken
Van walnoten is bekend dat ze waardevol zijn voor de hersenen, en wortelen zijn goed voor de ogen, maar er zijn andere voedingsmiddelen die de organen genezen waarmee ze worden vergeleken. Hier is iets meer over hen: - Een gesneden cirkel van wortel wordt vergeleken met het oog.
