2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er zijn bepaalde delen van de aarde waar mensen veel langer leven dan de rest van de bevolking. Vreemd genoeg is een van de onderscheidende kenmerken van deze gebieden het dieet van de inwoners. Hier is het wat langlevende mensen eten? over de hele wereld.
Zoete aardappelen
Zoete aardappelen vormen 70 procent van het basisdieet van mensen in Okinawa, waar de levensverwachting ongeveer 90 jaar is. Ze zijn een uitstekende bron van carotenoïden, kalium en B-vitamines en zijn veel voedzamer dan gewone aardappelen. De inwoners van deze nederzetting eten ook rijst, maar dat is veel minder dan de hoeveelheid zoete aardappelen.
noten
Loma Linda, VS, is een van de plaatsen waar een concentratie is van langlevende mensen. Het is typisch voor de lokale bevolking om een vegetarisch dieet te volgen. Hun plantenvoeding bestaat uitsluitend uit noten. Behalve dat ze vol eiwitten zitten, zijn noten ook een uitstekende bron van plantaardige vetten en andere voedingsstoffen, waarbij elke notensoort zijn eigen unieke formule van mineralen en vitamines heeft. Slechts twee handenvol noten naar keuze per dag zal je helpen een langer en gezonder leven te leiden.
Olijfolie
Het is geen geheim dat olijfolie een hoofdbestanddeel is van de mediterrane keuken, maar er moet ook worden opgemerkt dat traditionele Italiaanse en Griekse recepten uit Sardinië en Ikaria (het eiland van langdurige en seksuele atleten) zelden frituurolie gebruiken. In plaats daarvan wordt olijfolie traditioneel gecombineerd in salades en gegeten met brood. De levensverwachting in Ikaria, waar olijfolie het belangrijkste ingrediënt is, is meer dan 90 jaar. Daarom wordt hij beschouwd als een van voedsel voor een lang leven.
Ram en gerst
andere basis langlevende voeding voor vegetariërs door Loma Linda. Het is bekend dat deze eenvoudige maar effectieve voedingsmiddelen veel essentiële vezels bevatten die zorgen voor een optimale spijsvertering en een gezond darmmicrobioom bevorderen.
rode wijn
Alcohol heeft een keerzijde en het is geen geheim. Maar de sleutel tot het gebruik van rode wijn is gematigdheid. Een glaasje drinken in de avond kan geen kwaad. In feite is rode wijn aanwezig in het dieet van ouderen van over de hele wereld, opnieuw zeggend dat ze hun maat kennen en niet overdrijven.
Aanbevolen:
Eten Is Taboe Over De Hele Wereld
Om religieuze of puur gastronomische redenen is de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen in sommige landen over de hele wereld absoluut taboe. En terwijl ze in ons land gemakkelijk kunnen eten, zullen ze je vanwege hetzelfde voedsel op andere plaatsen afkeurend aankijken.
Favoriete Gerechten Van Mensen Over De Hele Wereld
Voedsel is een stof die wordt geconsumeerd om voedingshulp aan het lichaam te bieden. Het is meestal van plantaardige of dierlijke oorsprong en bevat essentiële voedingsstoffen zoals vetten, eiwitten, vitamines en mineralen. Het wordt beschouwd als een sleutelelement voor het overleven van de mens, omdat er geen andere bevredigende "
Welke Producten Hebben Mensen Over De Hele Wereld In Voorraad?
Het begin van 2020 is zeker geen periode vol positieve emoties. Niet alleen voor ons, maar voor mensen over de hele wereld. We hopen van harte dat je vanuit huis leest omdat je jezelf hebt geïsoleerd, niet omdat je in contact bent geweest of besmet bent met een coronavirus.
Vreemde Legendes Van Over De Hele Wereld Over Het Voedsel Dat We Elke Dag Eten
Oude volkeren hadden vaak complexe en fascinerende voedsel verhalen - van de legendes van landen met exotische kruiden tot de verhalen van de goden die heilige granen aan de mensheid nalaten. Maar zelfs de meest bescheiden voedsel in onze koelkasten en kasten hebben een rijke geschiedenis in mystiek en mythologie.
10 Verbazingwekkende Feiten Over Voedselconsumptie Over De Hele Wereld
Welk land eet giftige paddenstoelen, welk land drinkt de meeste koffie en waar werd watermeloen verkocht voor $ 6.100? De antwoorden zullen je misschien verbazen. Van dodelijke gerechten tot extreem duur fruit, hier zijn ze 10 verbazingwekkende feiten over voedselconsumptie wereldwijd .
