2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een stapel Ik vraag voor de eerste maaltijd van de dag is de nieuwste hit onder iedereen die gezond wil eten, schrijven op de pagina's Vogue magazine en de site Popshuger. Als ik je vraag om niets te zeggen, zal de andere naam misschien meer bekend voorkomen - drakenfruit.
De vrucht heeft een zeer interessant uiterlijk - het vlees kan wit of roodachtig van kleur zijn. De pita is extreem sappig en matig zoet - van binnen zijn er veel kleine zwarte zaden. Naast het aantrekkelijke uiterlijk heeft de drakenvrucht ook veel nuttige ingrediënten.
Het is rijk aan antioxidanten en vezels, bevat een grote hoeveelheid magnesium, calcium en last but not least - vitamine C. Deze kleine zwarte zaden, die zich in het vlezige deel van de vrucht bevinden, zijn extreem rijk aan omega-3-vetzuren. Al deze essentiële ingrediënten maken drakenfruit ideaal voor het versterken van het immuunsysteem.
De interessante vrucht kan ook worden gebruikt om overgewicht te bestrijden, informeert de site Popshuger ons ook. Bovendien kan mesten het risico op hoge bloeddruk verminderen. Zijn vreemde uiterlijk roept verschillende associaties op in ons hoofd over hoe het smaakt. In feite kan worden gezegd dat de drakenvrucht is iets tussen een peer en een kiwi.
Maar laten we teruggaan naar het onlangs geruchtmakende gezonde ontbijt met pita. Om het thuis te maken, heb je maar een paar ingrediënten nodig - eerst de drakenvrucht, gevolgd door ongezoete amandelmelk en een handvol bevroren fruit.
De vruchten kunnen zijn wat u en uw gezin verkiezen - bosbessen, frambozen en meer. De drakenvrucht is ook in ons land te koop - in het westen verkopen ze zelfs kant-en-klare pakjes fruitsmoothies. Het mooie van het exotische fruit is dat het niet alleen gecombineerd kan worden met de hierboven genoemde producten.
Als je meer vezels en omega-3 vetzuren wilt binnenkrijgen, voeg dan toe aan: vragen wiens zaden. Vervang ze eventueel door zonnebloempitten of amandelen. Natuurlijk kan vers fruit aan het fruit worden toegevoegd - mango, kiwi en andere.
Aanbevolen:
Een Paar Tips Voor Een Gezond Ontbijt
Hoewel u niet de gewoonte heeft om te ontbijten, moet u geleidelijk aan uw lichaam en geest leren dat het ontbijt echt het belangrijkste van de dag is. Het laadt het lichaam op met energie die overdag gemakkelijk wordt verbrand. Het overslaan van de eerste maaltijd van de dag is een fout die veel mensen dagelijks maken.
Een Nieuwe Bierpul Is Een Hit Op Het Oktoberfest Van Dit Jaar
Een nieuwe bierpul wordt dit jaar gepresenteerd op het jaarlijkse Oktoberfest, dat van 20 september tot 5 oktober in Duitsland zal plaatsvinden. In Duitsland bereiden ze zich het hele jaar door voor op het traditionele bierfeest en de nieuwe mok wordt dit jaar dé sensatie.
Het Ontbijt Is Een Zeer Belangrijke Maaltijd - Het Kan Je Dag Maken Of Breken
Je krijgt waarschijnlijk al van jongs af aan te horen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Je hebt daar misschien om gelachen, maar degene die het je heeft verteld heeft geen fout gemaakt. Bijna elk kind wil dit deel van de ochtend missen omdat hij nog slaapt, geen honger heeft en veel zenuwen verspilt totdat je het kind iets in zijn mond laat stoppen.
Eet Je Ontbijt Als Een Koning, Je Lunch Als Een Prins En Je Diner Als Een Arme Man
Geen strikte diëten en lange lijsten met verboden voedingsmiddelen meer! . Iedereen die wil afvallen, maar het moeilijk vindt om zich constant te beperken tot verschillende voedingsmiddelen, kan nu ontspannen. Het blijkt dat het geheim niet alleen zit in wat we eten, maar ook wanneer we voedsel consumeren, meldt Popshuger.
5 Belangrijke Vragen Over Gehakt Die We Onszelf Stelden
Is het veilig? gehaktals het donker van kleur is? - Vers gehakt heeft een felrode kleur. Na een tijdje begint het echter donkerder te worden - dit is volkomen normaal en betekent niet dat het niet mag worden gebruikt. Als het gehakt geen specifieke geur heeft en niet slijmerig is, met een plakkerige textuur, is het veilig.
