2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wanneer Dina Cheney voor haar jaarlijkse controle gaat, doet haar arts haar een aanbod, dat dan gek klinkt. Hij adviseert haar om kaas op te geven.
Na een tijdje merkte Dina een verandering in haar gewicht op. Haar bloeddruk en cholesterol waren normaal en ze kon een paar kilo afvallen. Afscheid nemen van kaas was een gemakkelijke manier om calorieën te verminderen.
In het begin stond ze sceptisch tegenover de aanbevelingen van haar arts, omdat ze van kaas hield en bijna elke dag at. Bovendien beïnvloedde het ook haar beroep, want Dina hield zich bezig met het schrijven van kookboeken. Ze had nooit gedacht dat ze iets zou opgeven waar ze dol op was, en ze was bang dat het haar baan zou schaden.
In naam van haar eigen gezondheid besloot ze het echter eens te proberen en al snel realiseerde ze zich dat ze zich beter voelde. Een paar maanden later stopte ze met het eten van koemelk en ijs - twee andere dingen waar ze enorm van hield. Binnenkort stopt Dina helemaal consumptie van zuivelproducten. Ze vervangt ze door plantaardige melk. In de keuken gebruikt ze andere ingrediënten om haar favoriete smaken te bereiken, zoals eetbare gist, tomatenpuree en miso.
Dit gebeurde vier jaar geleden en gaat door tot op de dag van vandaag. Cheney heeft er zelfs een boek over geschreven voeding zonder zuivelproducten en de voordelen ervan. Laten we er 3 bekijken, waarvan ze het meest onder de indruk was.
Haar maagproblemen verdwijnen
Dina had last van maagproblemen zoals een opgeblazen gevoel en winderigheid. Ze vermoedde niet dat de melk de boosdoener voor hen zou zijn, maar kort nadat ze het had opgegeven, merkte ze dat de maagklachten verdwenen waren. Na een korte studie ontdekte Dina dat 65% van de mensen lactose-intolerantie heeft en mogelijk een van hen is.
Haar allergieën worden milder
Vervelende neusverstopping en pijnlijke infecties zijn een bekend onderdeel van het leven van de jonge vrouw tijdens het consumeren van zuivelproducten. Toen ze afscheid van hen nam, verdwenen deze problemen niet helemaal, maar werden ze veel draaglijker. Ze is bijna vergeten hoe het is om een infectie en andere kwalen te hebben.
Ze is afgevallen
Dina verloor ongeveer 5 pond toen stopt met het eten van zuivelproducten. Volgens haar zit er niets in dat gewichtstoename bevordert, het hangt allemaal af van calorieën en of je besluit te veel of met mate te eten.
Vandaag heeft ze een beetje Parmezaanse kaas aan sommige van haar recepten toegevoegd, evenals een half glas magere eiwitrijke IJslandse melk, die ze zich een paar dagen per week kan veroorloven. Dina deelt dat als je je aanpast zuivelproducten, het doodt lactose en het voelt goed tijdens het eten van deze voedingsmiddelen.
Aanbevolen:
Als Je Stopt Met Het Eten Van Brood, Gebeurt Dat Met Je Lichaam
Brood is al sinds mensenheugenis een hoofdvoedsel op de Bulgaarse tafel. Er zijn oneindig veel volkswijsheden voor de levenden. Het brood het werd in ons land altijd gerespecteerd, maar de hedendaagse noties van gezond eten verbannen het steeds meer van het menu.
Hoe Te Eten Als We De Inname Van Zuivelproducten Willen Verminderen?
Een gezonde levensstijl trekt steeds meer de aandacht. Meestal beoefenen jonge mensen deze vorm van voeding, in combinatie met verschillende sporten en trainingen. Voeding is essentieel voor het goed functioneren van het menselijk lichaam en een goede gezondheid.
Eten Is Het Nuttigst Als Je Het Met Plezier Eet
Om het meeste uit voedsel te halen, moeten we het met plezier eten, zegt Dr. Will Foster van het Weimar Institute in Californië. Volgens hem is eten meer dan een biologische noodzaak - het moet een plezier zijn. Alle weefsels in ons lichaam worden gevormd door het voedsel dat we eten, het is de energiebron voor onze lichaamsfuncties, hierdoor komen we in contact met onze omgeving.
Let Bij Het Kopen Van Eieren Op Deze Dingen Op Het Etiket
In dit artikel zal ik proberen uit te leggen hoe je kunt zien of een ei van scharrelkippen is en hoe lang het houdbaar is. Volgens wereldvoedingsdeskundigen is het beste dieet een dieet dat rijk is aan eiwitten en dat geen vetten en suikers bevat.
Dit Kan Er Gebeuren Als Je 3 Eieren Per Dag Eet
We weten allemaal dat eieren veel cholesterol bevatten, dus eten we ze liever niet. Maar ze zijn heel goed voor ons lichaam en daarom moeten we ze elke dag eten. De redenen hiervoor zijn de volgende: - In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, verlagen eieren het niveau van slechte cholesterol.
