2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het selderijdieet is een geweldige dieetoptie waarmee u, naast het verliezen van een paar extra kilo's, uw lichaam kunt reinigen van gevaarlijke gifstoffen, uw spijsverteringskanaal in evenwicht kunt brengen en vervelende constipatie kunt oplossen.
Groenten zijn al sinds de oudheid bekend. Zijn thuisland is China, maar hij is al populair over de hele wereld. Het belangrijkste voordeel is het rijke gehalte aan water en vitamines. Bovendien bevat het voor elke honderd gram slechts 16 calorieën. De sterke diuretische eigenschappen verminderen snel het gewicht en brengen het lichaam in balans.
De andere voordelen van de plant zijn het vermogen om de peristaltiek te verbeteren en verschillende bacteriën uit de darm te helpen verwijderen. Het is nuttig voor haar, botten en het hele lichaam omdat het vitamine B1, B2, B6 bevat. Naast al deze eigenschappen zijn groenten ook een geweldig afrodisiacum.
Met een goede voeding door het selderijdieet je kunt zes pond verliezen in slechts vijf dagen. Het is belangrijk op te merken dat de maximale duur van het dieet ook vijf dagen is, waarna u rust nodig heeft om uitdroging te voorkomen.
Het selderijdieet vereist het drinken van gezond plantensap gedurende de dag. Om het te bereiden, kook in een liter water een halve bos bleekselderijstengels. Het dieet stelt u in staat om een zoetstof naar keuze te gebruiken. Je kunt het sap warm of koud drinken, het is belangrijk om het gedurende de dag met regelmatige tussenpozen in te nemen.
Voorbeeldmenu:
Ontbijt
250 ml selderijsap op een lege maag. Na 15 minuten 1 kopje magere melk met twee eetlepels granola en een appel.
Voor 12.00 uur (ongeveer twee uur na het ontbijt)
100 ml selderijsap of eet vijf gekookte stengels van de plant.
Lunch
Gegrilde kip of kalkoen, grote bleekselderijsalade, 4 zwarte olijven, radijsjes, worteltjes en 2 walnoten. Eet als toetje een appel.
Tussendoortje
200 ml selderijsap en een appel.
Avondeten
200 ml selderijsap, een gekookt ei, honderd gram geroosterde kalkoen. Eet als toetje een appel.
Aanbevolen:
Zeg STOP Tegen Bot- En Gewrichtspijn Met Deze Magische Kruidenmelange
Met de leeftijd begint ons lichaam langzaam te slijten en vertoont het de eerste tekenen van veroudering. Een van de eerste symptomen van dit proces is pijn in de botten en gewrichten. Deze pijn treft meestal onze knieën - een van de belangrijkste onderdelen van het motorische systeem van ons lichaam.
Drink Dit Geweldige Mengsel 3 Dagen En Zeg Vaarwel Tegen Griep En Loopneus
Deze tool is een krachtig antiseptisch en antischimmelmiddel dat niet alleen alle parasieten uit het lichaam verwijdert, maar ook de samenstelling van het bloed en de lymfe verbetert. In het verleden hebben mensen het gebruikt om candida en bacteriële en virale infecties te bestrijden.
Zeg Vaarwel Tegen Extra Kilo's Met Het Wonderbaarlijke Sap Van Goulash
De gemalen appel, beter bekend als gulia, is een van de meest onderschatte groenten in ons land. De kleine en schijnbaar onaantrekkelijke knollen die van tijd tot tijd op de markt verschijnen, zijn echter een universeel voedsel voor gewichtsverlies.
Visdieet - Zeg Voor Altijd Vaarwel Tegen 5 Pond
Vis is een van de lichtste en lekkerste voedingsmiddelen. Gezond en vullend, het is een favoriet voedsel voor elk gezond dieet. Het visdieet belooft in minder dan twee weken afscheid te nemen van maximaal 5 pond. De naam van het dieet suggereert dat het belangrijkste voedsel erin vis is.
Zeg Vaarwel Tegen Vermoeidheid Met Behulp Van Reishi Mushroom (Ling Shi)
De schimmel Ganoderma lucidum en zijn verwante soort Ganoderma tsugae zijn vooral bekend als Reishi (zogenaamd in Japan, wat spookpaddestoel betekent) en als Ling Shi (zogenaamd in China, wat de paddenstoel van onsterfelijkheid betekent). Het is eetbaar, groeit als een parasiet op verdorde fruitbomen en voedt zich met dode planten.
