2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Experimenten met varkens, zoals het voeren van bosbessen en hun equivalenten, tonen aan dat het cholesterolgehalte wordt verlaagd, wat nuttig kan zijn bij het uitvoeren van verschillende onderzoeken bij mensen. Het onderzoek werd geleid door wetenschappers in agrarische kringen in Canada en gepubliceerd in een Brits voedingsmagazine.
De studie werd gedaan met varkens omdat ze de meest vergelijkbare bloeddruk en hartwaarden hebben als mensen, en net als wij zijn ze vatbaar voor hart- en vaatziekten veroorzaakt door verschillende soorten voedsel. Varkens hebben ook vergelijkbare cholesterolwaarden en problemen als mensen.
De onderzoekers voerden de varkens een dieet met 70% gerst, haver en soja, aangevuld met 1,2 of 4% bosbessen. Het meest effectieve dieet is er een met 2% bosbessen. Het verlaagt het cholesterolgehalte in het algemeen tot 12%.
Deze 2% bosbessen in het dieet waaraan varkens worden onderworpen, zijn gelijk aan twee kopjes bosbessen voor het menselijk lichaam. Dit is een uitzonderlijke ontdekking die volledig van toepassing is op oudere mensen met vergelijkbare problemen en zou leiden tot goede resultaten en een betere gezondheid.
Een ander experiment met varkens resulteerde in een ander dieet, dat slechts 20% gerst, haver en sojabonen en 1,5% bosbessen bevatte. In dit experiment hebben blauwe bessen geen relatie en effect op het cholesterolgehalte. Na de toevoeging van extra zout en fructose was het cholesterolgehalte van de dieren in totaal met 8% verlaagd.
Experimenten hebben aangetoond dat bosbessen het cholesterol effectiever helpen verlagen wanneer dieren worden onderworpen aan een dieet met meer plantensoorten dan wanneer hun dieet minder is.
De antioxidantcapaciteit van bosbessen is een van de factoren die het in dit experiment waargenomen effect kan verklaren. Antioxidanten zijn vrije radicalen die ons beschermen tegen celoxidatie, wat leidt tot hartaandoeningen, hersenproblemen vergelijkbaar met de ziekte van Alzheimer en tumoren.
In onderzoeken met verschillende voedingsmiddelen voor het gehalte aan antioxidanten, zijn bosbessen een van de leiders in de lijst met het hoogste gehalte aan polyfenolen, dit zijn specifieke flavonoïden met antioxiderende werking.
Aanbevolen:
Dieet Om Het Slechte Cholesterol Te Verlagen
Ons drukke dagelijkse leven en de groeiende afhankelijkheid van de meeste mensen van schadelijk, bewerkt voedsel hebben een hoog cholesterolgehalte tot een van de grootste gezondheidsproblemen van onze tijd gemaakt. Cholesterol wordt in elke cel van ons lichaam aangetroffen en heeft belangrijke natuurlijke functies voor het stimuleren van verschillende activiteiten in het lichaam, waaronder de spijsvertering en de aanmaak van hormonen.
De Beste Kruiden Voor Het Verlagen Van Cholesterol
Het gevaarlijke niveau van cholesterol kan niet alleen met medicatie worden verminderd. Artsen adviseren mensen met hart- en vaatziekten veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte aandacht te besteden aan de kwaliteit van de voeding en de introductie van geneeskrachtige kruiden in de voeding.
Welke Groenten En Fruit Verlagen Het Cholesterol
Cholesterol is een wasachtige stof die door de lever wordt aangemaakt. Het komt voor in zuivelproducten, eieren en vlees. Cholesterol is een belangrijke oorzaak van veel hart- en vaatziekten en vormt een groot risico voor onze gezondheid. Kleine veranderingen in ons dagmenu kunnen helpen het cholesterol te verlagen.
Het Beste Ontbijt Om Cholesterol Te Verlagen En Calorieën Te Verbranden
Het ontbijt is een zeer belangrijke maaltijd - het verhoogt de energie, verbetert de concentratie en helpt de hele dag door calorieën te verbranden. Talloze onderzoeken tonen aan dat ontbijt het is echt verantwoordelijk voor een uitstekend welzijn en een goed geheugen.
Bosbessen Verlagen Cholesterol En Voorkomen Darmkanker
Twee dierstudies hebben aangetoond dat het eten van bosbessen kan helpen het cholesterolgehalte te normaliseren en het risico op darmkanker te voorkomen. De eerste studie werd gedaan met hamsters en er werd een bosbessendieet voorgeschreven, na een bepaalde tijd was er een verlaging van het cholesterolgehalte met 20%.